Владимирский женский форум » Разные темы

1. 

   Янина Колонтаева
   Участник
   

   Девочки, я несколько лет назад худела и знаете что. Я зашла в интернет нашла упражнения для похудения и стала их делать. Спустя 2 недели я сбросила максимум 1.5 кг и не понимала почему так мало. К слову питание я не меняла. И вот поняв, что с питанием нужно что-то делать, опять же я зашла в интернет и обыскав его нашла одну диету, которая мне приглянулась(все остальные были не очень). И вот спустя какое-то время я поняла, что питание очень сильно важно при худении. О чудо, я похудела и сейчас я вешу 68 кг. Раньше я весила 98 кг. Да это конечно произошло не быстро и не за 2 недели, как обычно это встречается в назойливых рекламах, но в домашних условиях это нормально. В заключение хочу сказать, что у вас получится, главное нужно иметь силу воли и терпение. Кстати вот вам подарочек - это та самая диета. Для удобства я создала документ. http://failone.ru/file/19866c

   Отправлено 4 года назад #
2. 

   Бэтси
   Участник
   

   Лучшая диета, это никаких диет, а правильное питание, хороший и своевременный сон, и отдых.

   Отправлено 4 года назад #
3. 

   svetlanaabramova507
   Участник
   

   Лучшая диета есть в меру и всё.

   Отправлено 4 года назад #
4. 

   casinokari
   Участник
   

   У меня не получается сидеть на диете когда нечем занятся, мне нужно чтобы мое внимание было полностью поглощено занятием, выбрала риобет казино и очень довольна, худею быстрее и без срывов) Насчет правильного питания согласна, а самое главное это создать дефицит калорий и начнешь сбрасывать)

   Отправлено 4 года назад #
5. 

   liudmilakuzina71
   Участник
   

   Кардио тренировки хорошо помогают.

   Отправлено 4 года назад #

Отправить сообщение