👍 Как Вы бросали? « Владимирский женский форум

Владимирский женский форум » Разные темы

Как Вы бросали?

(39 сообщений)

Цукерка
Участник

Девочки,расскажите как Вы бросали курить? Пытаюсь сделать это посстоянно,но наверное у меня совсем нет силы воли или не только в этом дело?

Отправлено 13 лет назад #
Аноним

Главное желание! Можно как вспомогательные средства использовать таблетки табэкс или пластыри никоретте.

Отправлено 13 лет назад #
Carol
Участник

Я бросала перед планированием ребенка, очень сильно мотивировало. Бросила с первого раза, выкурила последнюю сигарету и выбросила пачку, и не разрешала себе даже думать и куреве. Правда я курила относительно не долго - года четыре.

Отправлено 13 лет назад #
bariba
Участник

Я тоже бросила курить,когда планировали ребенка.Но признаюсь честно,иногда так хочеться затянуться!Хотя прошло 10 лет как бросила.

Отправлено 13 лет назад #
Fatsia
Администратор и Организатор СП

Меня отвернуло от сигарет, как забеременела (об этом я еще не знала), прям бесить стал запах и до сих пор так же раздражает хотя курила я очень долго и много...

Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ...

Отправлено 13 лет назад #
Esa
Участник

Я курила до 1.5 месяцев беременности(Я не знала,что беременная). Ни токсикоза, ничего.Когда узнала, взяла себя в руки. 3 дня мучилась, муж еще курит, но мотивация - ребенок. И бросила. В конце беременности все равно тянуло,особенно ,когда нервничала.

Отправлено 13 лет назад #
Пухлик.
Участник

Познакомилась с мужем. Он не курит и мне очень стыдно было при нем курить. Хотя он мне ни когда слово не сказал по поводу курения. Каждый день в обед приезжал ко мне на работу и я за час до его приезда старалась не курить, чтоб от меня не пахло.
А через месяц знакомства просто в обед выкурила и больше в руки сигарету не взяла. Не курю уже третий год и очень рада этому. Сначало очень иногда хотелось взять в руки и закурить. Особенно в магазине на кассе когда перед носом любимые сигареты.Даже снилось что курю. Хотя курила с 14 лет и перерыв был только 7 месяцев первой беременности и курила последние лет шесть по 4 пачки в день.
Сейчас даже желание нет прикасаться к этой гадости и запах очень не нравится.

Отправлено 13 лет назад #
Esa
Участник

по 4 пачки в день? Ужас!!! Это какой интервал между перекурами??? Раз с 1 час я курила.

Отправлено 13 лет назад #
Пухлик.
Участник

Хотите бросить курить попробуйте иглоукалывание. Очень действенный способ и не очень дорого. Делают в наркодиспансере и еще у этого врача есть свой кабинет. Если нужно уточню где.

Отправлено 13 лет назад #
Пухлик.
Участник

Можно сказать перерыва небыло. Одну выкурила и следом другую. Если только не в транспорте или где то где курить нельзя и дома пореже. А на работе вообще без перерыва. Сейчас вспоминаю и вообще в шоке как курила. А если работа сутками то больше выходило.

Отправлено 13 лет назад #
Esa
Участник

А я на улице стеснялась курить, спрячусь где- нибудь за углом. Муж меня все ругал, говорит как пятнадцатилетняя, все прячешься.

Отправлено 13 лет назад #

+1
Пухлик.
Участник

Я на улице окольными путями всегда ходила чтоб ни кто не видел что курю. Ни разу не закурила на остановке. Стыдно было очень сильно. Ни когда не курила при родителях. И сыне. Он вообще не знал что я курю. Только на работе отрывалась или если где гуляла с подружками. Но и так когда одна дома или на даче.

Отправлено 13 лет назад #
Зайка
Участник

Я не курила 1,5 года - беременность + кормление. Все время хотелось. Потом опять начала.Сейчас в очередной попытке - но что-то воли к победе все меньше. Муж не курит. А я пачку в день. Да и дороговато стало выходить.

Отправлено 13 лет назад #
tati13
Участник

4 пачки!!!! уменя дядя заядлый курильщик одну на день-2 использовал.....я пробовала курить за компанию,так от безделья.сама редко покупала-бабла жалко было да и не было лишних.потом ЗаБ и как только тест показал // сразу отказалась от этой заразы......всем успехов в бросании яда

Отправлено 13 лет назад #
lav.master
Участник

Я тоже третий год как бросил. Общий стаж лет 10 был, но тоже бросал и на год и на 3 месяца,потом начинал. Могу сказать несколько советов.

1 - Хочешь бросить курить - просто не кури (если куришь,значит не хочешь бросать,находишь себе причины)
2 - Если хоть одну сигарету выкуришь - считай снова начал курить,1000%
3 - Бросить относительно просто, - потерпи 5 дней. Через 5 дней даже запах будет уже противен. Главное не начать снова. Физическая зависимость длится 3-5 дней, а вот моральную зависимость,привычку искоренить - минимум дней 45 надо.
4 - Бросать надо с утра, если утром покуришь - 90% сегодня не бросишь.
5 - САМОЕ ГЛАВНОЕ - Через пару дней у вас в голове поселится маленький ДЕМОН, вот тогда вы узнаете что они существуют ))). Он будет вам прямо шептать в ушко ----
"Ну давай,выкури одну сигаретку.От одной же ничего небудет.Ты же бросил уже,бросишь еще. Смотри какие в ларьке сигареты есть, а вон ароматные какие - ты такие еще не пробовал."
И все в том же духе.Так вот главное - не поддавайся )))))))

Отправлено 13 лет назад #

+5
Juliana
Участник

САМОЕ ГЛАВНОЕ - Через пару дней у вас в голове поселится маленький ДЕМОН, вот тогда вы узнаете что они существуют ))). Он будет вам прямо шептать в ушко ----
</blockquot>
Чистая правда! ))) Бывало сижу, неделю не курю, вроде уже и запах противен, но нет, закрадываются в голову мыслишки: а может покурить одну-то? от одной-то ничего не будет? а потом мозг встает на защиту: ну ты же бросила? зачем опять начинать?
И самое интересное, если демон побеждает, то после первой же затяжки начинает тошнить ))) фу....

Отправлено 13 лет назад #
Юя
Участник

мда.. вот читаю и ужасаюсь - ВСЁ так. полностью согласна с lav.master, подписываюсь под каждым его словом. нельзя бросить курить, если не хочешь этого сам. найдётся тысяча причин, чтобы закурить. человек слаб, ему даже намёка на искушение достаточно, чтобы снова взять в зубы эту гадость.
я курила около 10 лет - вот ведь жесть! - и примерно половину времени считала, что так и должно быть, ничего страшного, а половину думала, что надо бросать. но до дела дошло только когда встретила любимого ))) он не курит и никогда не курил.. так стыдно было за эту свою вредную привычку, хотя он тоже ни слова против не говорил. потом как-то однажды выкурила последнюю сигарету поздно вечером, теперь вот не курю больше двух лет. и ни о чём не жалею, т.к. считаю, что всему своё время. придёт ваше время, появится либо огромное желание бросить, либо мотивация, и вы бросите. главное первый месяц продержаться, это самое сложное. удачи Вам и нескончаемого терпения

Отправлено 13 лет назад #
kotina
Участник

я курить никогда и не начинала позволяю себе хорошую сигариллу, сигару или трубку редко, даже не по каждой пятнице курение - это удовольствие, а жизнь состоит не только из удовольствий!

Отправлено 13 лет назад #
Daikiry
Участник

согласна с kotina, я тоже иногда позволяю себе хорошую сигарету,просто так,ради баловства и удовольствия...с чашкой кофе...и совсем нет зависимости...хотя раньше(до появления детей)я курила...у меня все друзья бросают курить прочитав книгу...говорят очень хорошо помогает,я б и сама проверила,но нет причин)))))

Отправлено 13 лет назад #
Юя
Участник

не, книга фуфло, я проверяла, хотя некоторым она помогает, это правда. но я считаю, что проблема в голове, в нашем сознании. желание есть тысяча способов, а нежелание - тысяча причин, именно поэтому книга не поможет до тех пор, пока не появится желание

Отправлено 13 лет назад #
Ханума
Администратор

Я курила 15 лет. Бросала таким образом. Купила пачку сигарет, положила в коробочку и сказала себе - я не бросаю, я просто пока не хочу. Если вдруг захочу, то пачка лежит в коробке. Очень сильно помогло то, что я не бросаю, а не хочу. Потому что когда бросаешь, то запретный плод - всем известно. А вот когда говоришь себе - мне пока не хочется, то на душе легче становится. По крайней мере у меня так было. И многим девочкам также советовала.

Отправлено 13 лет назад #
поля
Участник

С помощью элктронной сигареты, стаж был 10 лет.

Отправлено 13 лет назад #
ИРУСЬКА
Участник

Я решила бросить в тот момент когда простудилась и заболела. В те моменты когда болеешь курить не хочется и противно. Вот и решила завязать совсем))) Не курю уже третий год, но редко в компании курящих подруг могу позволить сигаретку. Когда в компании не курящих находишься и рядом с мужем, то вообще не тянет...

Отправлено 13 лет назад #
Elena244
Участник

Могу посоветовать таблетки Зибан, я курила 7 лет(ужас) , пропила курс и не курю , очень собой довольна, на работе всех заразила. Заказать можно через инет здесь - http://24med.org

Отправлено 11 лет назад #
колибри_р
Участник

А я не курила, я мужа отучала, спрятала его любимую пачку в авто под рулевой колонкой и пообещала тоже сделать с каждой следующей пачкой пока руль не заклинит. он так и не нашел её, панель разбирать не стал. но предупреждение подействовало, курить бросил, ту машину все же продал

Отправлено 11 лет назад #
maryska5
Участник

Страшно признаваться, но я пока была беременная и посоле 2 года кормила грудью-не курила, а сейчас снова потянуло. Вчера уже 2 сигареты выкурила и еще хочется. Вот сижу печатаю, чтобы не курить. Думаю может почитать что-нибудь из Аллена Карра чтобы мозги вправились? Кому-нидь это помогло?

Отправлено 9 лет назад #
Tera
Участник

Я бросаю уже пять лет. И все безрезультатно.

Отправлено 9 лет назад #
Ольга gwg
Участник

С помощью электронной сигареты, стаж был 10 лет.

Я так же смогла бросить с помощью электронной сигареты. С первого раза просто бросить не получилось. Всё дело в психологии. общение на эту тему очень помогает в периоды кризиса. Я общалась на vapenews.ru/forum с людьми с подобными проблемами.

Отправлено 9 лет назад #
Dariyasha
Участник

А я читала что электронная сигарета не помогает, а просто сменяет табачную зависимость на зависимость психологическую, когда хочется просто затянуться.

Отправлено 9 лет назад #
Ёжкин Котэ
Участник

а мы и не начинали

Отправлено 9 лет назад #
Юлянка
Участник

Только беременность мотивирует остальное бесполезно...

Отправлено 9 лет назад #
Светлячёк
Участник

Табэкс вам в помощь кто хочет бросить курить,много знакомых и друзей бросило с ним курить,хотя стаж был большой.Удачи!

Отправлено 9 лет назад #
Liza_D
Участник

Девочки,расскажите как Вы бросали курить?
Не знаю как табэкс помогает или нет, но на себе проверила биомагниты от курения Заверяю вас это пустая трата денег. Еще и дискомфорт при ношении на мочке уха. Думаю без силы воли не обойтись.

Отправлено 9 лет назад #
Olchik85
Участник

Удивительно простой способ мне лично помог. Я забеременнела. До этого - ни увещевания, ни ужасные фотки легких, ни наказы врачей и родных - ничего не действовало, от всего отмахивалась.
А здесь - как переклинило. Бросила махом.

Отправлено 9 лет назад #
Liza_D
Участник

А я читала что электронная сигарета не помогает, а просто сменяет табачную зависимость на зависимость психологическую, когда хочется просто затянуться.
Да помощи реальной от нее конечно мало. Больше рекламный ход. Рассчитывали вытеснить обычные сигареты, а не вышло. Теперь смотрю новая попытка выдумать велосипед это электронные кальяны. В одной известной передаче по Россия 1 (фрагмент тут) подробно разъясняют весь вред от этих гаджетов.

Отправлено 9 лет назад #
Юлька
Участник

просто взяла и бросила, лет 5 уже прошло с тех пор.
правда перед этим днем предшествовала большая туса, после которой я легла и сказала себе - все больше не курю.

Отправлено 9 лет назад #
ФеяМоря
Участник

Я книжку Карра прочитала, настроилась как-то или вдохновилась и бросила. Может и не в книге дело, давно настраивалась, но она стала последним толчком.

Отправлено 9 лет назад #
Сикла
Участник

не курю уже почти три года, бросила сама без всяких книг, просто очень сильно захотела и бросила...))))

Отправлено 9 лет назад #
liudmilakuzina71
Участник

Я на электронные сигареты перешла.

Отправлено 4 года назад #