Π‘ΡΠ΄Π°ΡΡΠ½ΠΈ! (Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ)
Π― ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΠ»Ρ (ΠΏΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ). ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅Π³Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ Ρ
ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ (Π΄Π°ΡΠΎΠΌ, Π·Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ)
1. ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ (Π±Π΅Π· Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ)
2. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ (Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ)
3. ΠΠ°ΠΏΠΊΠΈ-ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΡ (Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ)
4. ΠΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅)
5. Π’ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅)
6. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π³Π°ΡΠΎΠ½
7. ΠΠ°ΠΌΠΏΠ° Π°-Π»Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ
8. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΡ Π4)
9. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ) 3 ΡΡ
Π Π΅ΡΡ β ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ β Π²Π΄ΡΡΠ³, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡΡΠ±ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ!