А мне уже далеко за 30 им вот, тоже настигла бессонница, никогда бы не подумала, что это будет со мной. Всегда спала хорошо, за день как устанешь, потом спишь без задних ног. Сейчас тоже устаю за день, а сна все равно нет. Что за напасть такая.
Владимирский женский форум » Здоровье
Бессонница в 20 лет!
(110 сообщений)-
St.Ira
Участник
Отправлено 5 лет назад # -
Nikolusha
Участник
Ну, всякое может быть, у меня из-за проблем на работе, тоже бессонница началась, я тогда кажется, все ночи напролет не спала, из-за тревожных мыслей. Но это еще полбеды, когда вроде все нормализовалось, казалось бы, и сон должен вернуться, но не тут-то было, пока курс Мелаксена не пропила, тоже не могу уснуть.А мне уже далеко за 30 им вот, тоже настигла бессонница, никогда бы не подумала, что это будет со мной. Всегда спала хорошо, за день как устанешь, потом спишь без задних ног. Сейчас тоже устаю за день, а сна все равно нет. Что за напасть такая.
Отправлено 5 лет назад # -
Valentina1973
Участник
В первую очередь нужно привести в норму эмоциональное состояние. Хорошо помогают длительные прогулки на природе, активный спорт, зал, йога, бассейн. Мне лично помог восстановится спортзал и расслабляющий массаж, и еще мои девичьи вечерние ритуалы: ванна с травами, массаж лица роллером и тд.
Отправлено 5 лет назад # -
Инна Снаткина
Участник
У вас тогда может быть бессонница была из-за сбившегося суточного ритма сон-бодрствование. Насколько я знаю, Мелаксен обычно принимают от таких расстройств сна.А мне уже далеко за 30 им вот, тоже настигла бессонница, никогда бы не подумала, что это будет со мной. Всегда спала хорошо, за день как устанешь, потом спишь без задних ног. Сейчас тоже устаю за день, а сна все равно нет. Что за напасть такая.
Отправлено 5 лет назад # -
Nikolusha
Участник
Да, такие препараты, типа Мелаксена, называют еще адаптогенами, то есть для адаптации суточных ритмов. Я так поняла, что мои внутренние суточные ритмы сбились, и чтобы они вернулись в свое русло, адаптоген помогает заснуть в нужное время.
Отправлено 5 лет назад # -
St.Ira
Участник
А как долго его принимать можно, от него может быть привыкание, я имею в виду от Мелаксена. Я пробовала пару раз снотворное, мне не понравилось, вроде спишь, но на утро голова такая тяжелая, как будто и не спала совсем.
Отправлено 5 лет назад # -
Nikolusha
Участник
Мне его прописали курсом 3 недели, привыкания, или каких-либо других побочек не было. И сон от него хороший, на такой, как после снотворного. Я так поняла, от него засыпаешь естественным сном, поэтому утром, чувствуешь себя намного лучше.А как долго его принимать можно, от него может быть привыкание, я имею в виду от Мелаксена. Я пробовала пару раз снотворное, мне не понравилось, вроде спишь, но на утро голова такая тяжелая, как будто и не спала совсем.
Отправлено 5 лет назад # -
Skazka1
Участник
Девочки писали за Персен, я тоже его пила, помогал. Но потом переключилась на травяные чаи, они по моему, полезнее будут. И меньше нервничать..
Отправлено 5 лет назад # -
Бэтси
Участник
В 20 лет это рановато страдать от бессонницы, нужно пить тогда успокоительное, сонники, но все по рекомендации врача, самолечение заниматься не советую.
Отправлено 4 года назад # -
Майя_я
Участник
если какие-то проблемы со здоровьем начинают мешать качеству вашей жизни, то лучше обратиться к варчу, не терпеть. это все, в принципе знают и так, но мало кто так делает(
Отправлено 4 года назад #
Отправить сообщение
Вы должны войти на форум или
зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.