Это вообще реально? Я стала такой мерзкой. Психую, злюсь, все мне не так и не эдак. Муж, как меня терпит, вообще не понимаю, дети бедные маму не злой не помнят вообще. Нет желания что-то делать по дому, и работать тоже, то ли усталость, то ли апатия. Даже, если выспалась, все равно мне все не так. Хорошего настроения у себя уже в принципе не помню.
Владимирский женский форум » Здоровье
Как боретесь со стрессами?
(22 сообщения)-
Вероника Носкова
Участник
Отправлено 4 года назад # -
ДаняШкут
Участник
У меня вот точно так выражается авитаминоз. Организм просто не знает, откуда еще запасы вытаскивать, а ему же не хватает чего-то. Какие там есть витамины, минералы, аминокислоты, которые за стресс отвечают? Серотонин, магний, группа В кажется. Я в аптеку сразу несусь, витамины покупать, обычно общие.
Отправлено 4 года назад # -
Ангела
Участник
Я раньше общие комплексы брала, а сейчас стала разделять. Например, при описанных автором симптомах, чаще всего беру комплекс на основе аминокислоты 5 htp. Это прям точный удар по нехватке серотонина. Работает на 100%.
Отправлено 4 года назад # -
ДаняШкут
Участник
А можно любой взять или они отличаются чем-то между собой? Пили-то что?
Отправлено 4 года назад # -
Ангела
Участник
Разные есть, конечно. Которые не наши, они дорогие, заразы. Я раньше принимала, а потом у нас появился Кинетоп. Идея та же, только стоит дешевле.
Отправлено 4 года назад # -
ДаняШкут
Участник
Даже не видела такой нигде. Без рецепта же отпускается, правильно? Не лекарственное средство.
Отправлено 4 года назад # -
Ангела
Участник
Да, Кинетоп в свободной продаже. Только в интернет-аптеках смотрите, в обычной в оффлайне я не нашла его.
Отправлено 4 года назад # -
gia
Участник
Хорошо что вы можете посмотреть на себя со стороны. Может вам нужен отпуск или просто положительные эмоции? Нервы можно успокоить каплями Пассифлора Эдас 111, они натуральные, привыкания не вызывают. Приведут вас в чувства. А что касается плохого настроения, так спорт вам в помощь, физ упражнения способствуют выделению эндорфина.
Отправлено 4 года назад # -
Suzzana
Участник
Магникум антистерсс - хорошо помагает)
Отправлено 4 года назад # -
una
Участник
gia, а сколько нужно пить капли? таблетки не рискну принимать, а что нить легкое для улучшения сна прям просится
Отправлено 4 года назад # -
gia
Участник
una, я пила капли долго месяца 2, они же натуральные, но лучше себя чувствовать стала спустя недели 2 приема.
Отправлено 4 года назад # -
AnnaOz
Участник
Витаминки и отдых, должно помочь))
Отправлено 4 года назад # -
Shatarina
Участник
Успокоительные пить, наладить сон еще нужно, и больше отдыхать, если есть возможность.
Отправлено 4 года назад # -
Digore
Участник
Витаминчики пить надо как тут еще бороться получиться
Отправлено 4 года назад # -
Kazishakar
Участник
Все это влияет на состояние иммунной системы, а вот восстановить ее уже сложнее будет. Хотя можно пропить курс витаминный для укрепления иммунной системы https://transferfaktory.ru/now-foods , но чтобы закрепить результат желательно начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни, а иначе толку от витаминов не будет.Витаминчики пить надо как тут еще бороться получиться
Отправлено 4 года назад # -
Тая Арсеньева
Участник
У меня стрессы ежедневно на работе....
Отправлено 4 года назад # -
Тетя
Участник
Нонна Александровна +380684772749,
Лиля +380638055486,
Полина +380965644195,
Алла +380669446180,
Каяна +380635210914,
Виктория +380957730786,
Нина +380983724940,
Мария Рэй +79689977572, +380974006735,
Тереза +79162699900, +380963492879,
Елена +380505007019,
Ляна +380973452208,
Анна Викторовна +380978561994, +380931892022,
Аграфина +380975292264,
Ольга +380687014758,
Анжела +380984787475,
Яна +380977787307,
Александра +380681259803 -
все имена вымышленные,
но по указанным телефонам существуют украинские шарлатаны, которые хотят дистанционно и быстро заработать на российских наивных и, как им кажется, - богатых клиентах.
Украинцы считают, что россияне обязаны их содержать.Отправлено 4 года назад # -
Авторизулька
Участник
Витаминчики и магний попейте, из успокоительных можно что-нибудь натуральное взять, типа Пустырник Форте от Эвалар. Как только нервишки успокоите, все в норму и придет.
Отправлено 4 года назад # -
MargoRitka
Участник
Вам нужен отдых в первую очередь! Я бы отпуск взяла и уехала бы с мужем и детьми куда-нибудь хоть на недельку. Смена обстановки - всегда положительно влияет. Высыпаться надо ) еще советую Глицин Д3 пропить (именно Д3) от обычного толку не было. Глицин Д3 мне в такой же ситуации помог)
Отправлено 3 года назад # -
Марисса
Участник
Для борьбы со стрессом важно регулярно заниматься физической активностью, такой как йога, бег или плавание, чтобы снизить уровень кортизола и улучшить настроение. Практики осознанности и медитации помогают расслабиться и обрести внутреннее спокойствие, уменьшая тревожность. Также полезно поддерживать здоровый образ жизни, сбалансированное питание и качественный сон, а при необходимости обращаться за поддержкой к близким людям или профессионалам, таким как психологи или консультанты.
Отправлено 5 месяцев назад # -
Юлия Антонова
Участник
Хай, в этом тебе сможет помочь классный массаж на позняках https://massage-club.com.ua/ru/massazh-na-poznyakah/ отличный уютный салон, демократичные цены и классный персонал который со всем тебе поможет, попробовав их массаж тебя невозможно будет оттянуть за уши, мастер профессионал своего дела, обратись не пожалеешь
Отправлено 2 месяца назад # -
Makosha
Участник
Это может быть недостаток витаминов. Может быть хроническая усталость. Или неврологическое заболевание. Я бы посоветовала проконсультироваться с доктором. Если не заболевание, то и ничего страшного. Порадуйте себя чем-то приятным
Отправлено 2 месяца назад #
Отправить сообщение
Вы должны войти на форум или
зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.