👍 сбросить лишнее « Владимирский женский форум

Владимирский женский форум » Здоровье

сбросить лишнее

(73 сообщения)

12 Следующее »

zvezda
Участник

хочу пойти в спорт.зал посоветуйте на что, чтобы сбросить лишний вес.

Отправлено 13 лет назад #
дымка
Участник

если просто сбросить и нет ни каких противопоказаний то по большому разницы нет...
каланетика хорошо..тренажеры тоже танец живота аэробика да что вам больше нравиться прыгать или растягиваться

Отправлено 13 лет назад #
zvezda
Участник

спасибо

Отправлено 13 лет назад #
Гармония
Участник

Данс-аэробика с эл-ми "похудейка".Приходите

Отправлено 13 лет назад #
uno_92
Участник

девочки, а просто не ем, прекращаю себя баловать все чем не полездно

Отправлено 13 лет назад #
uno_92
Участник

может я привыкшея и я крушу свой желудок и.т.д, я прост не ем

Отправлено 13 лет назад #
zvezda
Участник

Данс-аэробика с эл-ми "похудейка".Приходите

я вот переживаю что Данс-аэробика уже не по мне слишком много лишнего веса.

Отправлено 13 лет назад #
Гармония
Участник

Зря вы так..Так ведь к каждому подход находят,к каждому клиенту..Да,может пару занятий будет сложно..Ну ничего,потом организм с мышцами привыкает.У нас девушки имеются с разными формами..А если жалеть себя,то никаких результатов не достигнешь

Отправлено 13 лет назад #
Alex-a
Участник

Гармония, а какие занятия вы предлагает и где?

Отправлено 13 лет назад #
Гармония
Участник

Самое эффективное Данс-аэробика с эл-ми "похудейка"Дк Точмаш.Как раз набрали группу,не хватает несколько человек.И потанцуете и попотеете:-)Есть еще Indian Funk(так назаваемая аэробика с элементами индийского танца)-там больше танцев.Все эти тему есть на форуме и так и называются.Посмотрите.

Отправлено 13 лет назад #
Добрая кукушка
Участник

Гармония, а в какие дни,во сколько и по цене Похудейка, соорентируйте пожалуйста...

Отправлено 13 лет назад #
Гармония
Участник

Все для вас:-)Вторник в 20.00 и четверг в 19.30.Дк Точмаш,3 этаж,8 зал.Вам необходимо позвонить инструктору и оставить ваши координаты.(89092721499)Абонемент на 8 занятий-1000р.Цены приемлеиы для каждого

Отправлено 13 лет назад #
wertyuz
Участник

кому интерессно сбросить лишнее без фитнесса пишите мне

Отправлено 13 лет назад #
ЛяЛя
Участник

wertyuz,расскажите секрет,можно в ЛС

Отправлено 13 лет назад #
дымка
Участник

и мне

Отправлено 13 лет назад #
Лана
Участник

и мне )))

Отправлено 13 лет назад #
Кочерга
Участник

Если не соблюдать режим питания, то сколько не потейте в спортзале, то вес не сбросите. Есть очень хорошая программа по здоровому питанию Сибарит, разработанная Стояновой. Она сама в свое время сбросила около 18 кг. Сайт точно не вспомню сейчас, но поищите в инете, сразу будут ссылки на него. Вначале надо разобраться, конечно, почитать. Там есть форум, где люди ведут дневники, делятся своими успехами или неудачами, фотками и тп. Сама Стоянова всех консультирует и помогает.
Это не диета, а здоровый образ питания, который помогает сбросить все лишние кило и поддерживать нормальный вес и здоровье. Основы всем известны - утром углеводы (но не быстрые, то есть каши и тп), в обед - белки и овощи, на ужин - молочное. После 6-7 желательно не есть. Но есть еще интересные особенности. Получается совершенно сбалансированное получение углеводов, жиров, белков, никакого голодания. Я сама сейчас ее на себе испытываю, не все получается пока, но мне уже нравится

Отправлено 13 лет назад #
Катюшка-белорусска
Участник

кому интерессно сбросить лишнее без фитнесса пишите мне

и мне.....

Отправлено 13 лет назад #
Toma
Участник

кому интерессно сбросить лишнее без фитнесса пишите мне

и мне

Отправлено 13 лет назад #
Дешка
Участник

И мне тоже)

Отправлено 13 лет назад #
Елена
Участник

и мнеееее

Отправлено 13 лет назад #
Солнечная
Участник

и мнеееее

Отправлено 13 лет назад #
Вареник
Участник

Я тоже хочу

Отправлено 13 лет назад #
Катюшка-белорусска
Участник

Кто-нибудь получил письмо?

Отправлено 13 лет назад #
zvezda
Участник

и я хочу

Отправлено 13 лет назад #
яттамота
Участник

чудеса да и только!!!!!!!!!!!!!без фитнеса и спорта можно скинуть вес и при чем не плохой,но не забывайте что при этом кожа обвиснет,вам это надо????

Отправлено 13 лет назад #
Гармония
Участник

поэтому всех приглашаем к нам:-)чтобы не только похудеть,но и подтянуть мышцы ног,животика,попочки и другие проблемные женские места!

Отправлено 13 лет назад #
Fatsia
Администратор и Организатор СП

Кто-нибудь получил письмо?

мне ничего не пришло...

Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ...

Отправлено 13 лет назад #
Елена
Участник

и мне не пришло

Отправлено 13 лет назад #
Анжела
Участник

http://www.telemagazin.net/product_detail.php?id=88
продаю тренажер Изи шейпер за 2000 руб, почти не эксплуатировался

Отправлено 13 лет назад #
Дешка
Участник

наверное никому не пришло(

Отправлено 13 лет назад #
Киса Добрая
Участник

была сегодня на занятии по бути денс...вот так тренинг для зопки прикольно..

Отправлено 13 лет назад #
розовая пантера
Участник

была сегодня на занятии по бути денс...вот так тренинг для зопки прикольно..

а поподробнее

Моя жизнь-мои правила, не нравятся мои правила-не лезь в мою жизнь.

Отправлено 13 лет назад #
Киса Добрая
Участник

в смысле,как это было?)ну даж не знаю как описать....))

Отправлено 13 лет назад #
Fatsia
Администратор и Организатор СП

Болела спина после беременности, пошла на душ Шарко. В итоге за 10 сеансов -5 кг. Все подтянулось и фигурка практически как до родов. Осталось еще немного похудеть и вообще здорово будет

Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ...

Отправлено 13 лет назад #
ева
Участник

Болела спина после беременности, пошла на душ Шарко. В итоге за 10 сеансов -5 кг. Все подтянулось и фигурка практически как до родов. Осталось еще немного похудеть и вообще здорово будет

Подскажите, а куда Вы ходили на душ Шврко? И какая цена сеанса

Отправлено 13 лет назад #
ЛяЛя
Участник

видимо ни кому не пришло(

Отправлено 13 лет назад #
Fatsia
Администратор и Организатор СП

Болела спина после беременности, пошла на душ Шарко. В итоге за 10 сеансов -5 кг. Все подтянулось и фигурка практически как до родов. Осталось еще немного похудеть и вообще здорово будет

Подскажите, а куда Вы ходили на душ Шарко? И какая цена сеанса

В поликлинику Автоприбор на Погодина. Цена сеанса 15Оруб. По времени с 8 до 12 и с 16 до 2О. С собой сланцы (в которых в воду можно), полотенце и шапочка для душа.

Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ...

Отправлено 13 лет назад #
SMART
Участник

Болела спина после беременности, пошла на душ Шарко. В итоге за 10 сеансов -5 кг. Все подтянулось и фигурка практически как до родов. Осталось еще немного похудеть и вообще здорово будет

Подскажите, а куда Вы ходили на душ Шарко? И какая цена сеанса

В поликлинику Автоприбор на Погодина. Цена сеанса 15Оруб. По времени с 8 до 12 и с 16 до 2О. С собой сланцы (в которых в воду можно), полотенце и шапочка для душа.
прикольно! надо сходить, а то я после родов оставшиеся 5 кг никак не сброшу)))

Отправлено 13 лет назад #
Эстери
Неактивен

там принимают по показаниям врача? какая у вас была цель? как его проводят?

Отправлено 13 лет назад #
Fatsia
Администратор и Организатор СП

там принимают по показаниям врача? какая у вас была цель? как его проводят?

У меня была цель подтянуться после беременности и спинку от болей избавить. В итоге и похудела. Я ходила без показаний врача, но если стоит спираль, болезнь почек есть и еще что-то (не помню уже), то делать нельзя. В центре спортивной медицины говорят дешевле, но у меня девочка ходила и эффекта никакого я не заметила. Вот там надо еще справку от гинеколога, дерматолога (вроде), терапевта, общий анализ крови и мочи.
Как проводят. Стоите голышом в шапочке и вам проблемные места массируют напором воды. Вот как-то так

Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ...

Отправлено 13 лет назад #
Эстери
Неактивен

т.е. просто позвонить и записаться? они сами назовут количество необходимых процедур? номерок подскажите?))

Отправлено 13 лет назад #
Скидком
Участник

Фитнес-клуб Эврика
Тренируем мышцы в женском фитнес-клубе со скидкой 62% на месячный комбинированный абонемент 8 занятий (399 руб вместо 1050 руб). http://www.скидком.рф
Сама хожу на "Похудейку" очень нравится. Ссылка на их сайт: evrika-klub.ucoz.ru

Отправлено 13 лет назад #
Эстери
Неактивен

ООО «Поликлиника-Автоприбор»
фактический адрес Погодина ул., д.2 Б
Контактные Телефоны (4922) 37-71-30, 21-49-52,
она??

Отправлено 13 лет назад #
Fatsia
Администратор и Организатор СП

т.е. просто позвонить и записаться? они сами назовут количество необходимых процедур? номерок подскажите?))

Я вот десять отходила и еще столько хочу, можете сразу с вещами для процедуры подъехать туда в часы работы (см. выше). С утра и до 17.30 народу не много, ближе к 18 начинают девушки прибывать.
тел. 37-71-30, 21-49-52,

Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ...

Отправлено 13 лет назад #
angel555
Участник

Фитнес-клуб Эврика
Тренируем мышцы в женском фитнес-клубе со скидкой 62% на месячный комбинированный абонемент 8 занятий (399 руб вместо 1050 руб). http://www.скидком.рф
Сама хожу на "Похудейку" очень нравится. Ссылка на их сайт: evrika-klub.ucoz.ru

Это на Кирова 3а?

Отправлено 13 лет назад #
Эстери
Неактивен

спасибо!!! Завтра обязательно запишусь!!! а процедуры ежедневно? и там прям совсем голой надо быть?

Отправлено 13 лет назад #
Скидком
Участник

Фитнес-клуб Эврика
Тренируем мышцы в женском фитнес-клубе со скидкой 62% на месячный комбинированный абонемент 8 занятий (399 руб вместо 1050 руб). http://www.скидком.рф
Сама хожу на "Похудейку" очень нравится. Ссылка на их сайт: evrika-klub.ucoz.ru

Это на Кирова 3а?

Да, извините адрес не написала. Вот номер тел: 37-37-19, 8-920-628-37-19, ICQ: 624 588 792

Отправлено 13 лет назад #
Fatsia
Администратор и Организатор СП

спасибо!!! Завтра обязательно запишусь!!! а процедуры ежедневно? и там прям совсем голой надо быть?

Если звонить будете, то попросите Надежду из Водолечебницы пригласить (она душ проводит и записывает). Я хожу каждый день (кроме воскресения), а так как вам удобней или как можете.
Не совсем голой - в шапочке для душа и тапочках

Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ...

Отправлено 13 лет назад #
Эстери
Неактивен

Ой, Эврика это чудо!!! Была практически на всех направлениях, жила там почти)) а потом по определенной причине забросила, скоро опять пойду к Людмиле на похудейку

Отправлено 13 лет назад #