Владимирский женский форум » Будь красивой!

ДИЕТА ПО МИРИМАНОВОЙ

(85 сообщений)
12

  1. Лена 01
    гость

    Девочки, может кто-то сидит или сидел на этой диете?А то я вот сижу...думаю найти единомышленниц))
    Отправлено 14 лет назад #

  2. Мурыська
    гость

    с переменным успехом туда-сюда, сижу и присаживаюсь
    Отправлено 14 лет назад #

  3. аня
    гость

    девочки,а что за диета расскажите
    Отправлено 14 лет назад #

  4. Лена 01
    гость

    аня, система заключается в определенном питание. до 12 можно ВСЕ!а после 12 по правилам.ну и после 6 ни-ни((((а и еще 20 минутный комплекс ежедневных упражнений.Скинула вам на почту немножко инфо
    Отправлено 14 лет назад #

  5. аня
    гость

    Спасибочки
    Отправлено 14 лет назад #

  6. Лена01
    гость

    Да не за что...диета не трудная..но действенная!)
    Отправлено 14 лет назад #

  7. аня
    гость

    А вы как давно придерживаетесь?Какие результаты очень интересно
    Отправлено 14 лет назад #

  8. Настоящая
    гость

    За неделю скинула 5 кг, расслабилась, но они не вернулись, хочу снова сесть, пока диета подо мной не треснула)))
    Отправлено 14 лет назад #

  9. Настоящая
    гость

    Можете в инете забить система минус 60 и все доступно
    Отправлено 14 лет назад #

  10. Настоящая
    гость

    Можем вместе начать
    Отправлено 14 лет назад #

  11. Юля=)
    гость

    на днях начала читать ее книжку,мне кажется,это не особо трудно))по крайней мере можно позволить себе все до 12))
    Отправлено 14 лет назад #

  12. Лена01
    гость

    Эх...пару лет назад без особых трудностей скинула 15кг месяца за три. вот сейчас снова села после родов...сижу 2недели(с перерывом)ушло 5кг... идеальный вес еще далек от меня((но я знаю что смогу!))давайте стремится к идеалу вместе!так легче и интереснее!кто со мной?
    Отправлено 14 лет назад #

  13. Юля=)
    гость

    да!!!надо стремиться!!главное,не опускать руки!!как худеете?
    Отправлено 14 лет назад #

  14. Лена 01
    гость

    всмысле как худею?))по системе все)на завтрак когда как... в обед или рис или гречку с мясом...а на ужин 2 яблочка и активию без ничего. и комплекс делаю.....вот в принципе и все)
    Отправлено 14 лет назад #

  15. Настоящая
    гость

    Результатами сдесь делиться будем?
    Отправлено 14 лет назад #

  16. аня
    гость

    Да давайте,вместе будет легче,завтра начинаю,поставила будильник по-раньше для зарядки
    Отправлено 14 лет назад #

  17. Настоящая
    гость

    Можно с бодифлексом совместить
    Отправлено 14 лет назад #

  18. Лена01
    гость

    Ура!я не одна!!!не забываем писать о результатах!)))
    Отправлено 14 лет назад #

  19. татка
    гость

    решила тоже попробовать с понедельника, может будем делиться еще рецептами специальными?
    Отправлено 14 лет назад #

  20. Юля=)
    гость

    а бодифлексом кто-нибудь занимается?
    Отправлено 14 лет назад #

  21. Настоящая
    гость

    Я начала с сегодня, мне понравилось
    Отправлено 14 лет назад #

  22. Лена01
    гость

    У меня за вчера минус 0.5кг)
    Отправлено 14 лет назад #

  23. Мурыська
    гость

    минус 0,5 - это вода

    а рецепты - есть группа в одноклассниках ,которая худеет по миримановой
    и у нее есть сайт
    и там и там рецепты и фотки до и после
    Отправлено 14 лет назад #

  24. Лена01
    гость

    Мурыська,если бы я сидела первый день то да_вода.а на второй неделе_уже не вода)))рецептов в книге ооочень много _ можно скачать
    Отправлено 14 лет назад #

  25. Amida
    гость

    я могу подсказать как похудеть, на собственно опыте испытала)))

    вес 52кг меня не устраивал, вообще, мне казалось, что у мя пухлые щечки и я решила похудеть)

    в течение пару месяцев (мб меньше, уже не помню), я ела очень много яблок, пила чай (и сладкий и несладкий) и ла в основном печеньки из отрубей)

    иногда могла позволить себе скушать банан или еще что-нибудь, но не часто)

    похудела на 5кг))))) После поняла, что я была овцой, и начала нормально питаться. В итоге - с труууудоооом набрала 1.5 кг, так сейчаси вешу 48.5-49, и больше не набирается, при том, что я вообще ни в чем себе не отказываю)Теперь брюки и джинсы сложно подобрать, то там висит, то там)

    все говорят, что я худая теперь)

    так что прежде ем сесть на диеты - подумайте..а надо ли Вам это...Ну мой случай - это верх идиотизма)

    и кстати, не знаю, как у других, но где-то после 2 недель строгой диеты есть почти не хотелось, так что особо тяжко для меня это не было..ну и сила воли)
    Отправлено 14 лет назад #

  26. Amida
    гость

    оййй..не в тему вообще написала(( простите...

    да и вообще: мне кажется, что единой диеты для всех не может быть,в силу того, что организмы очень разные. Так что с диетами надо аккуратно, чтобы себе не навредить-то
    Отправлено 14 лет назад #

  27. Настоящая
    гость

    Это не диета это система питания
    Отправлено 14 лет назад #

  28. Лена 01
    гость

    девочки, ну как дела?
    Отправлено 14 лет назад #

  29. Лена 01
    гость

    ?
    Отправлено 14 лет назад #

  30. аня
    гость

    Привет,ну вроде ничего день прошёл без напрягов,но сначала чуть запуталась,и на ужин съела нектаринки,а их нет в списке,учту
    Отправлено 14 лет назад #

  31. Лена 01
    гость

    Ан,а упражнения делала?
    Отправлено 14 лет назад #

  32. аня
    гость

    Да,с утра по-раньше встала специально,а взвешиваться надо каждый день или раз в неделю
    Отправлено 14 лет назад #

  33. Лена 01
    гость

    Рекомендуют взвешиваться каждый день,а обмериваться раз в неделю.
    Отправлено 14 лет назад #

  34. Галина
    гость

    Девочки,я вот тоже решила к вам присоединиться.Что-то я себя распускать начинаю,надо к себе построже. Рост мой 168,вес-57.Полгода назад 53 весила и очень себе нравилась,имела 42 размер.Сейчас в 44 еле влезаю.Хочу прежний вес вернуть,с завтрашнего дня я с вами.
    Отправлено 14 лет назад #

  35. Elena78
    гость

    Я хочу присоединится к вашей беседе. На системе -60 уже почти год скинула 12кг. http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=31&st=60
    на этом сайте все подробно написана что когда и как.
    Система состоит из питания + упражнения + кофейный скраб.
    Отправлено 14 лет назад #

  36. Elena78
    гость

    Я хочу присоединится к вашей беседе. На системе -60 уже почти год скинула 12кг. http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=31&st=60
    на этом сайте все подробно написана что когда и как.
    Система состоит из питания + упражнения + кофейный скраб.
    Отправлено 14 лет назад #

  37. Лена 01
    гость

    Галина, Elena78 добро пожаловать! То с какой скоростью уходит вес, зависит от первоначального веса...если он небольшой то и уходит медленнее...Elena78, Вам, видимо, нужно сбрость меньше чем мне)))
    Отправлено 14 лет назад #

  38. черная кошка
    гость

    девченки миримановой заинтересовалась еще зимой , сейчас посмотрела форум http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3873752/ и вычитала там про http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=13395 кто нибудь на себе опробовал? кстатм сама похудела на 15 кг. на диетах была зациклена, сейчас ем все. но начала с того , что отказалась от алкоголя вообще, вместо конфет и шоколада к чаю покупала финики и курагу с черносливом, зацикленность прошла вес начал уходить сам,но до идеала еще далеко.
    Отправлено 14 лет назад #

  39. аня
    гость

    Лена 01
    А ты не можешь рассказать своё меню,ну хотя бы на 3 дня.(Я сегодня кушала утром(завтрак)котлету в тесте,обед-каша гречневая+котлета на пару,ужин 2 яйца,вечером пила вино сухое,чай липтон).
    Отправлено 14 лет назад #

  40. Лена 01
    гость

    аня, я кушаю примерно одно и то же(((на завтрак только разное....что есть)))на обед либо гречку, либо рис с котлеткой на пару либо курочкой(можно еще макароны с 30г сыра). а на ужин что-нибудь молочное с яблочком.......
    Эх девочки, сорвала себе сегодня всю диету...надо б завтра на разгрузочный денек((((
    Отправлено 14 лет назад #

  41. аня
    гость

    Лена,а рис только коричневый можно или обычный тоже,я когда ходила в борменталь,дядечка говорил никогда не ругайте себя,а дальше продолжайте.
    Еще вопросик,вы не скачивали на сайте у Миримановой,курс упражнений,там ещё написано,что марафон 2 августа начался у них.
    Отправлено 14 лет назад #

  42. Лена 01
    гость

    аня,ко мне на ты)) рис можно абсолютно любой.я обычный кушаю....по мне он вкуснее. А по поводу упражнений - я их по ее книге делаю.Если у тебя (ничего что на ты?)нет-могу вкратце написать тебе их...а что там за марафон то?
    Да....надо продолжать дальше(((еще и мороженное это дурацкое(((завтра все буду делать на совесть!
    Отправлено 14 лет назад #

  43. аня
    гость

    Я скачала эту тренировку,попробовала её сделать,не надолго меня хватило,у неё на сайте в рубрике какой не помню,а упражнения напиши.
    Отправлено 14 лет назад #

  44. Лена 01
    гость

    аня, отправила все в почту!)
    Отправлено 14 лет назад #

  45. Elena78
    гость

    Автор: Лена 01
    Дата: 15.08.2010 17:51
    аня, я кушаю примерно одно и то же(((на завтрак только разное....что есть)))на обед либо гречку, либо рис с котлеткой на пару либо курочкой(можно еще макароны с 30г сыра). а на ужин что-нибудь молочное с яблочком.......
    Эх девочки, сорвала себе сегодня всю диету...надо б завтра на разгрузочный денек(
    Во первых по этой системе приведствуется разннобразие пищи, в обед можно и макароны из твердых сортов сыра (без мясных продуктов) и картошку о овощами (опять без мясных продуктов) и много чего.
    А во вторых данная система категорически противо разгрузочных дней!!!! огранизм не должен испытывать стресс, так он легче отдает лишнее!!!
    Отправлено 14 лет назад #

  46. Elena78
    гость

    извиняюсь имела виду макароты с сыром))))))))
    Отправлено 14 лет назад #

  47. Лена 01
    гость

    Elena78, да про макароны я писала, что их можно....и про разгрузочные дни мне известно(((но не знаю как уж и успокоить себя...жалею о съеденном. А что касается разнообразия...просто особо сложные какие-то блюда на обед готовить времени нет((((
    Отправлено 14 лет назад #

  48. Elena78
    гость

    лена01 По себе знаю бывает, но я для себя решила. то что я съела уже во мне и ничего не изменишь и просто с утра начинаю все по правилам!! удачи!!!
    Отправлено 14 лет назад #

  49. Лена 01
    гость

    Elena78, спасибо за поддержку!Вот и я сегодня начала все по правилам!!!Главное стремиться к цели!
    Отправлено 14 лет назад #

  50. marucja
    гость

    И я с вами!!! уже пять дней на системе: минус 2кило))) буду продолжать)
    Отправлено 14 лет назад #

12

Отправить сообщение

Вы должны войти на форум или зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.