И советы тебе будут давать не стройные девушки, которые никогда не знали что такое плюс 20 и более кг лишнего веса, а девушки, которым удалось уже избавиться от 10-20 кг. Легко сказать: разгрузочный день, или не ешь после 18, или что еще там говорят те, кому не знакома наша проблемма, или знакомы... Но лишних у них 2-3-кг
Владимирский женский форум » Будь красивой!
"ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" (для тех, чей лишний вес превышает 20 кг.)
(189 сообщений)-
VESNA
Участник
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
Я тоже когда-то занималась бодифлексом. Муж мой тоже на меня смотрел как на полоумную. Чего-то у меня быстро желание заниматься пропало. Ох уж этот запад. Придумают же. А может потому и не пошло, что одна как в попе дырочка... Плохо одной, да еще и дома. Постоянно найдешь причину, лишь бы не заниматься...
Отправлено 13 лет назад # -
angel555
Участник
Да это точно, я ещё и не понимаю правильно ли я делаю)
Где занимаетесь до 1 апреля есть время постараюсь придтиОтправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
Горького, 56а. БЦ Планета, оф 605. Мы собираемся во вторник, в 9.00
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
Вообще пока нас мало и мы сами договариваемся о встрече.
Отправлено 13 лет назад # -
Пухлик.
Участник
Фото до беременности.
С вами с удовольствием, но малую не с кем оставлять днём. Вечером муж посидит. Сейчас поговорили. Согласился что пора собой занятся, а то всё кричал и так хорошо.
Так что наверное скоро займусь собой. Вы меня воодушевили.
Лёлечка, давай со мной вместе. Пиши на почту garnobelchenok@mail.ru
Хватит себя не любить. Мы ведь тоже красавицы и пора выгонять, тот что нас портит.
Здесь была девушка на форуме Малинка. Очень хочется узнать как её дела по поводу тренажёрки.Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
Девочки, если вес очень большой, тренажеры нельзя без подготовки, если только кардио
Отправлено 13 лет назад # -
Н
Участник
А возьмите и меня, правда мне много надо сбросить, во время беременности 20 кг набрала и после ещё столько же. Я вообще теперь, как туча, муж пока не сильно вопит, но я чувствую, что ему всё эти телеса не очень по вкусу, да и самой тяжело.
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
Обязательно приходи. Покупай спортивную форму в эти выходные и будь самой модной. Я тебе расскажу историю своих уснехов и неудач. Будем поддерживать друг друга, соревноваться, тем самым подстегивая...
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
мне, кстати, тоже 40 кг сбросить надо...
Но мы, для начала, реальные цели поставим. Сбросить за месяц хотябы 3-5-кг. И у нас получиться!Отправлено 13 лет назад # -
Н
Участник
А обувь нужна?
Отправлено 13 лет назад # -
angel555
Участник
+ к воросу
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
нет, носочки и все!
Отправлено 13 лет назад # -
angel555
Участник
скинь телефончик в личку пожалуйста
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
Первое занятие пробное: 120 рублей
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
И еще... У нас нет девочек, которым нужно сбросить совсем немного, но они все равно считают себя полным... В нашей группе только полные.
Отправлено 13 лет назад # -
Н
Участник
И мне можно телефон
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
И мне можно телефон
Н я отправила тебе... Звони, буду рада!
Отправлено 13 лет назад # -
Пухлик.
Участник
Ой так вы в выходные собираетесь? Я что то пропустила. Хочу с вами.
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
Нет, Пухлик... В выходные мы идем модиться, т.е. покупать спортивную форму. А на неделе встречаемся.
Отправлено 13 лет назад # -
Пухлик.
Участник
Как с вами связаться? Моя почта garnobelchenok@mail.ru
Отправлено 13 лет назад # -
Пухлик.
Участник
Очень жаль
А на недели с 9 до 10 во вторник? Правильно? До меня туго сейчас доходит.
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
да, с 9 до 10 во вторник. Ты давай не отчаивайся! Если желающих в выходные будет много, можно будет и на выходной договориться. Пока нам хотя бы начать надо!
Отправлено 13 лет назад # -
marucja
Участник
я бы в выходные тоже с удовольствием сходила. мне тоже 20 кило жить мешают).
Отправлено 13 лет назад # -
Пухлик.
Участник
Как нас много с 20 кг не нужных друзей.
Пора их выгонять.
Отправлено 13 лет назад # -
Кэтрин
Участник
Псих уже берёт. Родные в магазин отпавляют за обновками, а меня там на пять минут хватает. Вещь взяла, посмотрела, понравилась, пноняла что не влезу и истерика. [:x] [:cry:]
Из-за веса себя совсем забросила. Ни чего ни хочу. Ни красится ни одеваться нормально. Депресия блин прямо. Подруга приехала в гости Года три не виделись. Она в шоке от моего вида. А мне пофигу уже. Достало это то что вижу в зеркале. И это уже украшать и холить не хочется.Прям как про меня написано.
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
Да, наверное мы все можем это к себе "примерить"
Отправлено 13 лет назад # -
взлли
Участник
Девочки если хотите,могу поделиться своим рецептом диеты.Сижу на ней 3-ю неделю,а всего курс месяц,уже - 5кг!!! Но самое великолепное,что я не голодаю!!!!Диету эту дал мне врач,многие мои знакомые уже успешено похудели на этой диете и продолжают худеть!!!Пишите свои адреса я вышлю.
Отправлено 13 лет назад # -
KapriZ
Участник
vv86rg@mail.ru,взлли, спасибо
Отправлено 13 лет назад # -
Лёлечка
Участник
olgaandshurik@mail.ru Заранее спасибо.
Ходить по утрам на занятия я тоже не могу: не с кем оставить малую. Только вечером, там хоть с сыном можно оставить. И то не всегда.Отправлено 13 лет назад # -
Пухлик.
Участник
Лёлечка, написала на почту.
Отправлено 13 лет назад # -
Лёлечка
Участник
Пухлик, я ответила.
Отправлено 13 лет назад # -
Оружие Красоты
Участник
взлли
моя почта svetlanka.k33@rambler.ru Заранее спасибо! Мне нужно 10кг сбросить и убрать живот!!!!!!!!!!!1 Помогите! После беременности остались.((((((((((Отправлено 13 лет назад # -
Лена 01
Администратор
взлли, lenalevanova12@rambler.ru
Отправлено 13 лет назад # -
Кэтрин
Участник
взлии, и мне пожалуйста, voinovskie2008@mail.ru
Отправлено 13 лет назад # -
Кэтрин
Участник
А я 13 скинуть хочу. Но это конечная цель, сначала 8. А если 8 получится скинуть, то потом еще 5. Тоже весь жир по бокам скопился, ну и живот конечно.
Отправлено 13 лет назад # -
Ледька Редька
Участник
взлли , и мне тоже диету можно скинуть http://my.mail.ru/mail/kocshegar/
Отправлено 13 лет назад # -
Elen
Участник
И мне пожалуйста lemur4k@mail.ru
Отправлено 13 лет назад # -
Ольга
гость
Девчонки, все вернется. На диете надо сидеть всю!!! жизнь. Как здесь правильно кто-то заметил Диета - это образ жизни. Нужно просто правильное питание. 3 раза основной прием пищи + 2 перекуса. И все. Уменьшить потребление жиров. И помните, начало любой диеты дает временные результаты - эйфорию... А потом, когда организм адаптируется и войдет в режим экономии вес встанет. Вам все это надоест, в результате срыв!!! И все потерянные кг опять вернуться И, хорошо, если не одни!
Отправлено 13 лет назад # -
Ольга
гость
Сшейте лучше подушечку, вышейте на ней слово "ДИЕТА" и сидите на ней всю жизнь... Шутка. Но все-таки это образ жизни! Надо что-то менять!
Отправлено 13 лет назад # -
Анна
гость
А почему бы тебе, ВЗЛИИ не выложить свою диету здесь? Думаю она всем интересна.
Отправлено 13 лет назад # -
angel555
Участник
я тоже предлагала выкладывать здесь свои методики и диеты,удобнее и автору и нам.
И не бояться комментариев, каждый из нас взрослый человек и может сам решить, что ему подходит.
Девочки просим )Отправлено 13 лет назад # -
зефирка
Участник
VESNA, а у вас только по утрам занятия? В вечернее время не хотите организоваться? Неудобно для работающих)
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
Действительно. А почему бы нет?! Уж на скольких диетах я сидела... Соглашусь с Ольгой. Питание должно быть дробное и сбалансированное. А главное - приносить удовольствие. Знаете, как нас на Борментале учили: когда мы садимся кушать, мысленно надо предмтавить что с нами за одним столом сидят еще 3 гостя: ГОЛОД, АППЕТИТ и СТРОЙНОСТЬ!!! А вы же все хозяюшки гостеприимные и хотите угодить ВСЕМ троим. Но помните, ГОЛОД он не притязателен и кушать может все что не поподя(хоть хлеб черный черствый)АППЕТИТ любит все самое вкусное и красивое, а скромняга СТРОЙНОСТЬ Ест только правильные продукты. Вы должны угодить всем троим, потому как если хоть один гость (а это как правило АППЕТИТ) будет неудовлетворен, плохой обед у вас был. А значит вы что-нибудь вкусненькое и урвете, только уже лишним этот кусочек может оказаться! Вот и делайте вывод каким должен полноценный обед. Че-то я вроде непонятно написала...
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
В вечернее время там танцы, стрип пластика, на шестах и т.д. Ходят девочки стройные, а полные (в нашем случае БОЛЕЕ 20 кг лишнего веса)чувствуют себя не очень уютно и комфортно. Это мои личные ощущения. Хотя я не могу сказать что стесняюсь своей фигуры...
Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
А с утра позанимались и получили заряд на целый день!!!
Отправлено 13 лет назад # -
аврора
Участник
взлли и мне пожалуйста elenopuh@mail.ru
Отправлено 13 лет назад # -
ира
гость
А кто нибудь сталкивался с такой проблемой?
Ем вроде часто, но по малу,после 6 вечера только кефир. Но вот беда желудок болеть начал + изжога, хотя вся еда отворная.
Сбросила уже 5 кг за 1,5 мес. хочу еще 15,что делать дальше не знаю вдруг это язва!Отправлено 13 лет назад # -
VESNA
Участник
Ира, а что ты кушаешь? Напиши свой рацион, хотя бы сегодняшний день возьми...
Отправлено 13 лет назад # -
Плюша
Участник
Девочки! хочу присоединиться. у меня много лишнего. после родов сбросила 10 кг, но все вернулось. как расстаться с ними?
у меня такая проблема: как только я решаю ограничивать себя в еде, у меня возникает постоянное чувство голода. как будто организм понимает, что много ему не дадут, и он стремится пополнить запасы впрок.
надоело, тяжело себя таскать.
научилась после 6 не есть, хлеб вообще не ем, картошку и пасту - минимально, люблю овощи, а воз и ныне там, точнее еще больше становлюсь. страшно...Отправлено 13 лет назад #
Отправить сообщение
Вы должны войти на форум или
зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.