написала в ЛС
Владимирский женский форум » Будь красивой!
Ищу девушку для совместного похудения в фитнес центре
(250 сообщений)-
марулька
Участник
Отправлено 13 лет назад # -
Мини-Винни
гость
Девчонки, по каким дням бегать будете? А то я, быть может, тоже присоединюсь. Ой, как представлю, после 18.00 по проспекту Строителей среди огромного количества мамочек с детками побежит некоторое количество девушек с формами
Отправлено 13 лет назад # -
Мини-Винни
гость
Мечтаю я, девчонки, распрощаться с ненавистным холодцом на животе, ножки подтянуть, а сама сейчас сижу и вафли с чаем точу, ну что я за человек-то такой
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
я расписание мужа не помню.завтра напишу точно
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
после 6ти лучше есть овощи и фруктю
Отправлено 13 лет назад # -
Мини-Винни
гость
Овощи-фрукты это хорошо. Я вот от одиночества засела чаи гонять: мама к подруге в деревню уехала, любимый муж остался у своих родителей ночевать, а я кошаков сторожу. И думаю о жизни... Ну и вафли жую
Отправлено 13 лет назад # -
Мини-Винни
гость
Кэтти, прости за то, что тему засоряем
Отправлено 13 лет назад # -
марулька
Участник
мы побежим не по взлетке, а по мира, к белому дому и обратно, так что давай с нами,я вот только овощи и фрукты ем вечером, хотя сладости это моя слабость, особенно сейчас когда конфет шоколадных мама привезла 2 кг,но я раздевшись перед зеркалом, увидев тот самый холодец )))) ничего не хочу вообще.
Отправлено 13 лет назад # -
NataliaB
Участник
Девчат, извиняюсь, что вторглась в тему)
У меня есть очень полезный тибетски грибочек (кефирный гриб), он нормализует обмен веществ, в нем масса витаминов и всяких полезностей. Так же при помощи него можно похудеть, вот ссылочка, кому интересно гляньте:
http://mydietu.ru/tibet_diet.php
http://kefirniygrib.narod.ru/about.htm
Правда я сама не соблюдала такую диету, т.к. не нуждаюсь, но постоянно пью этот кефирчик, мужу нравится, и ребенку даем.
Если нужен грибочек, то с удовольствием поделюсь, а то он у меня разросся.
Отправлено 13 лет назад # -
Кэтти
Участник
Эй, народ. Я в 18-00 бегать не могу, я учууусь. Позднее давайте. Приходите все кто желает сегодня в 22-00 к Небесам. Там и поговорим.
Отправлено 13 лет назад # -
Мини-Винни
гость
Ната33 и Марулька, во сколько завтра бежите и где сбор?
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
в 6 на остановке пед у магазина привет
Отправлено 13 лет назад # -
Мини-Винни
гость
Постараюсь быть
Отправлено 13 лет назад # -
MariaQuaresma
Участник
блин тоже хочу прям стройной быть,а то лето ...а я как ватрушка становлюсь))) кто хочет походить в спорт зал на Торпедо со мной?
Отправлено 13 лет назад # -
сережа
Участник
Девушки, а почему вы не рассматриваете вариант с бассейном ??? Вода очень хорошо "строит" талию и убирает живот ...При интенсивном плавании в течении 3 месяцев можно сжечь около 3-5 кг.и именно жира,целлюлита а не мышц...Бег скорее всего поможет временно,вес немного "сойдет" ,а после организм привыкнет к нагрузкам и все снова "придет"...
Отправлено 13 лет назад # -
omega109
Участник
в 6 у педа...далекова то от меня,я на политехе..но постараюсь,а может в волейбольчик поиграем у факела на песке...киллограммы растрясем
Отправлено 13 лет назад # -
Оружие Красоты
Участник
Ой, а я хочу походить в тренажёрный зал в Академию тела на куйбышево. Может кто составит компанию??? Хочу вернуть 42 размер который был у меня до беременности. А щас я 46-48 кошмар
А ведь мне всего 23 года, 
Отправлено 13 лет назад # -
Ируся
Участник
Оружие Красоты, я тоже в таком положении- раньше 42, сейчас 46-48, а живот.... Тоже хотца походить, ты знаешь там расценки и в какое время собираешься ходить
Отправлено 13 лет назад # -
Мини-Винни
гость
Ну что, девчонки, бежим сегодня? В 6 от педа-то?
Отправлено 13 лет назад # -
Кэтти
Участник
я работаю. Я после 10 планировала бегать завтра
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
я приду
Отправлено 13 лет назад # -
ЛяЛя
Участник
Ой, а я хочу походить в тренажёрный зал в Академию тела на куйбышево. Может кто составит компанию??? Хочу вернуть 42 размер который был у меня до беременности. А щас я 46-48 кошмар
А ведь мне всего 23 года, Оружие Красоты,а по деньгам там сколько?
Отправлено 13 лет назад # -
марулька
Участник
Я уже собираюсь )))
Отправлено 13 лет назад # -
мини-Винни
гость
Девчонки, и я буду, подождите меня!
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
мы уже прибежали
Отправлено 13 лет назад # -
Оружие Красоты
Участник
Ируся и ЛяЛя, я сходила туда абонемент на месяц стоит 1500 руб, ходить можно в любое время хоть каждый день и с утра до вечера. Если заниматься с инструктором то дополнительно за каждое занятие 200 руб. + инфракрасная сауна бесплатно, для тех кто покупает этот абонемент)Ходить хочу начать со вторника. Если вы со мной звоните 8-909-273-14-74.
Отправлено 13 лет назад # -
Оружие Красоты
Участник
Ируся, по поводу живота, у меня таже проблема. Я спросила у инструктора за какое время можно от него избавится, она сказала месяца за полтора и + нормальное питание. От услышанного у меня ещё больше загорелосьв одном месте начать ходить туда
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
а до скольки эта академия веса работает?
Отправлено 13 лет назад # -
сережа
Участник
Ируся, по поводу живота, у меня таже проблема. Я спросила у инструктора за какое время можно от него избавится, она сказала месяца за полтора и + нормальное питание. От услышанного у меня ещё больше загорелосьв одном месте начать ходить туда
К сожалению им нужны лишь ваши деньги ...За полтора месяца организм только начнет воспринимать нагрузки даваемые ему вами на занятиях ,а еще через 3 месяца начнет реагировать на них,путем похудения...И самое ,что интересное ,худеть будете в начале за счет мышечной массы, а уже после начнется непосредственное сжигание целлюлита ...
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
сережа!!!откуда столько познаний в женских тонкостях????
Отправлено 13 лет назад # -
Оружие Красоты
Участник
Если не ошибаюсь то Академия тела работает до 22.00. Серёжа, а вы смотрели передачу 60 дней до пляжа? Если нет то посмотрите. Кстати в этом проекте учавствует сестра моего одноклассника.
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
тоже хочу абонимент!!!!!!!!!!!!!муж сказал осенью денег даст,а так дача мой тренажерный центр до осени...
Отправлено 13 лет назад # -
Оружие Красоты
Участник
А,я своему уже все уши прожужжала, теперь осталось дело за малым, найти компанию позаниматься в тренажёрке и посидеть в сауне
Отправлено 13 лет назад # -
сережа
Участник
Девушки во первых вы поздно спохватились ...Худеть и хорошеть надо было начинать раньше с января-февраля месяца ...и проше всего было поцти ,как я уже говорил ,в бассейн .Интенсивное плавание стимулирует сжигание жира в области талии,бедер,ягодиц.Плавать достаточно 2 раза в неделю ,да и по деньгам это выйдет дешевле.К стати занятия с тяжестями могут вызвать как раз набор мыщечной массы ,а не похудение...с этим надо быть осторожней...
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
а кто сказал что худеть мы поздно начали???я вот с марта и худею и результаты не плохие совсем
Отправлено 13 лет назад # -
Pchelka
Участник
раз сережу заинтересовала эта тема, значит, у него тоже проблемки с лишним весом, уж больно много он знает
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
не говори ка
Отправлено 13 лет назад # -
Оружие Красоты
Участник
Через 2 дня лето, вот и наплаваемся вдоволь и денег платить не надо)))
Отправлено 13 лет назад # -
сережа
Участник
раз сережу заинтересовала эта тема, значит, у него тоже проблемки с лишним весом, уж больно много он знает
177/75 у меня все ок ...Просто я вам помочь хочу .Я периодически хожу в тренажерки ,и вижу там девушек которые тоже хотят похудеть ,но делают все не так как надо...они наоборот наращивают мышцы ,вместо того ,что бы худеть.Пока занимаешся ты вроде как в тонусе ,перистанете - начнете толстеть ...Поэтому нужно делать различные упраднения с как можно большим кол-ом повторений...Это,так к слову ...Нужно больше потеть и меньше есть ,во время тренировки стараться меньше пить,что бы сжечь как можно больше клеток жира...
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
сережа!!!золотой ты наш,приглашаю тебя на совместную пробежку
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
расскажешь может как мне лишний десяток скинуть
Отправлено 13 лет назад # -
сережа
Участник
Через 2 дня лето, вот и наплаваемся вдоволь и денег платить не надо)))
Тут есть свои нюансы ...Плавать и купаться ,это разные вещи.Купание ,это зашел поплескался в воде ,проплавал неспеша и все ...на берег.Нужно давать нагрузку организму заставлять мышцы работать ,при простом купании - этого нет.
Отправлено 13 лет назад # -
сережа
Участник
расскажешь может как мне лишний десяток скинуть
У каждого организма есть свои нюансы ...Может вам и ненадо ничего скидывать ...сами себе внушаете ,что вы поправились или растолстели ...Идеальным считается соотношения - рост минус сто ...Предположим рост 180см отнимаем 100 = 80 кг +/- 2 кг ..Это норма для человека ...Опять же надо смотреть на конституцию человека ...возможно просто у него широкая или тяжелая ,крупная кость ( характерно для жителей Скандинавских стран - Швеция,Норвеги,Дания)поэтому он так весит ...
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
так посмотрите на меня!!!рост 166,вес 75
Отправлено 13 лет назад # -
сережа
Участник
так посмотрите на меня!!!рост 166,вес 75
Наташа я только рекомендую - выбирать вам ...На вашем месте я бы пошел в бассейн ...Честно скажу я в фитнесе не уверен ,как в средстве похудения...как средство для поддержания формы - возможно.
Отправлено 13 лет назад # -
яттамота
Участник
в бассейн смогу только осенью ходить,а пока дома ножки качаю вот этим способом
http://vkontakte.ru/video102193713_159914575Отправлено 13 лет назад # -
СцукА
гость
"занятия с тяжестями могут вызвать как раз набор мыщечной массы"
так сереня
эт тебе не нравится када мышцы 
Я понимаешли с гантелями попу рву а ему видили не нра 
накажу тя
Отправлено 13 лет назад # -
сережа
Участник
в бассейн смогу только осенью ходить,а пока дома ножки качаю вот этим способом
http://vkontakte.ru/video102193713_159914575Наташ меня нет в контакте ,страница не открывается ...Если только ноги ,т.е. изолирующее упражнение , возможно ,скорее всего эффект небольшого сброса веса будет.Но опять же повторюсь все будет зависеть от интенсивности повторений,и особенностей вашего организма...За воду я ручаюсь - живот уберет .Насколько я знаю ,например в Москве ( во Владимире - не знаю )есть даже специальные программы занятий для мам после родов ,они называются аква-степ или аква -аэробика - не суть .Смысл заключается в том ,что все фитнесс упражднения делаються в воде ...
Отправлено 13 лет назад # -
СцукА
гость
и во Владимире вроде есть
Отправлено 13 лет назад #
Отправить сообщение
Вы должны войти на форум или
зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.