Модератор
кто-нибудь ходил в тренажерку на Торпедо? как там, как по ценам? Хочу после НГ начать ходить в ТЗ, сама живу на пр-те Строителей, может подскажете что-то рядышком приличное и не слишком дорогое (желательно с безлимитным абонементом) и кто составит компанию,если что?!
М@рина, а вы начали уже куда-нибудь ходить? А то мы с подругой тоже ищем ТЗ, что-нибудь в районе педа-политеха, если нашли напишите пожалуйста)
Участник
Я в Формулу Здоровья хожу, всё очень нравится, это как раз в добром.. Там тренажерка и групповые в абонемент включены, все без ограничений.. Но имеет смысл покупать его, если ходить больше трех-четырех раз в неделю...залы чистые, оборудование новое.. много зеркал
Только читала где-то вечерами народу- не протолкнешься... сама пока не знаю- ходила как раз в праздники.. Но подозреваю что так и есть ))
В Формуле уже поднадоело за годи в бассейн теперь можно без абонемента ходить в нормальное время, а не до 11ти ( как по годовому абонементу), так что вот думаю, стоит ли его продлевать, или новенькое что попробовать
Участник
Ясно ) ну, про новенькое ничего не слышно.. И вроде как смысла нет чему то опять открываться..у нас без того через остановку фитнес клубы с тренажерными и спортивными центрами чередуются, ну и со школами с бассейнами и аквааэробикой.. если только кто обновляться будет по новому формату, но и про это тоже тишина 
По мне так новенькое всегда стоит пробовать, - после него иногда так приятно вернуться к уже знакомому и полюбившемуся )
Участник
да уж, особенно приятно возвращаться когда тебя всегда с улыбкой встречают, как например в Джангле девочки :), а в ФЗ видимо, у них от настроения все зависит, можно ненароком под горячую руку кому нибудь попасть ((((.... Так что аккуратнее там занимайтесь, весь инвентарь как мне тут на днях было высказано, можно использовать только в присутвии тренера! (Год отзанималась, никто ничего не говорил, правила что ли новые придумали, не понятно), очень жаль, все настроение испортилось продлевать абонемент еще на годЯсно ) ну, про новенькое ничего не слышно.. И вроде как смысла нет чему то опять открываться..у нас без того через остановку фитнес клубы с тренажерными и спортивными центрами чередуются, ну и со школами с бассейнами и аквааэробикой..
По мне так новенькое всегда стоит пробовать, - после него иногда так приятно вернуться к уже знакомому и полюбившемуся )
Участник
На Растопчина 1г, в ГТК Князь Владимир, есть тонус центр.. Там тренажеры как в тонус клубе.. Мне самой интересно попробовать на таких когда-нибудь. Ну для разнообразия самое то
На счет ревнивых замечаний согласна-на меня в СКА директор однажды сорвался, чуть ли не на крик, мол гантели из зала кто то домой таскает.. Под подозрением каждый первый )))Настроение сильно подпортил.. после этого я туда ни ногой )))
Участник
Тонус клуб я давно смотрела, как он открылся только), там мне кажется, больше на расслабон чем на прокачку мышц, для бабушек нормик хотя если ради интереса, то конечно сходить можно
Участник
девочки, подскажите где скинуть жирок на пл ленина или гастелло???интересно все, кроме танцев
Участник
а вам как раз СКА поближе будетдевочки, подскажите где скинуть жирок на пл ленина или гастелло???интересно все, кроме танцев
или в центре Муравей, Торпедо, или в 800ке Полярис и рядом еще Ворд класс)
Участник
Пчелка, клуб реформа как раз на площади ленина! давай за компанию, хочешь?
Участник
кто-нибудь ходил в тренажерку на Торпедо? как там, как по ценам? Хочу после НГ начать ходить в ТЗ, сама живу на пр-те Строителей, может подскажете что-то рядышком приличное и не слишком дорогое (желательно с безлимитным абонементом) и кто составит компанию,если что?!М@рина, а вы начали уже куда-нибудь ходить? А то мы с подругой тоже ищем ТЗ, что-нибудь в районе педа-политеха, если нашли напишите пожалуйста)
я решила с февраля начать ходить в академию тела на стасова, там цена приемлемая и сауна есть, что для меня важно + аббонемент безлимитный)) если что, давайте вместе)
Администратор
Девочки, а где кроме муравья и джима днем есть групповые занятия? а то везде только по вечерам(
Участник
Девочки, а где кроме муравья и джима днем есть групповые занятия? а то везде только по вечерам(
Да почти везде есть дневные,(не беря в расчет небольшие студии и частных преподавателей) 1-2 занятия до обеда..
Мне вот даже интересно стало , а где же их нет? ))
Администратор
академия тела нет, велс-класс нет, фитнес - м 1 раз в неделю....
Участник
М... Теперь буду знать.. мной как варианты они не рассматривались.. Как то в другом районе совсем проживаю.. 
В фитнес клубе в Полярисе много утренних групповых..и обеденные есть.. Еслиэто не далековато конечно территориально..
Администратор
Да уже смотрю) спасибо
Участник
Девчонки кто уже ходит или хочет пойти в тренажерку или груповые занятия в добром?пишите вместе пойдем)
Участник
Привет, соорентируйте по ценам пожалуйста и где есть детский бассейн?
Участник
Привет, соорентируйте по ценам пожалуйста и где есть детский бассейн?
Детский бассейн есть в красносельских банях и много занятий для детей,детский абонемент 2100 взррслый там 3100 ТР без ограничений +груповые без ограничений+сауна входит.с понедельника тула иду)пошлите вместе
Участник
девочки посоветуйте куда пойти на степ аэробику в районе пл.Ленина.,всполье
Участник
Девчонки кто уже ходит или хочет пойти в тренажерку или груповые занятия в добром?пишите вместе пойдем)
хочется пойти позаниматься.89209483706 пишите в вибере или звоните
Участник
Такой вопрос. Каким упражнением или тренажером заменить гиперэкстензию, если нет специального упора?
Участник
Такой вопрос. Каким упражнением или тренажером заменить гиперэкстензию, если нет специального упора?
Б е л к а, может, эта ссылка поможет?
таблица альтернативных упражнений
Администратор и Организатор СП
Марина87, в закрытой вашей теме по танцам (см. свой профиль) вам давалась ссылка на тему, где можете писать про свою студию танца. Еще сообщения кроме той темы увижу - уберу вас с форума
Участник
А мы вот живем в поселке и нет возможности ездить в город на тренировки к сожалению,потому что у самой двое детей и муж приезжает поздно с работы((((Жалко что у нас нет спортзала(((Стараюсь заниматься дома но с двумя детьми,но не всегда это выходит,постоянно отвлекаюсь...
Участник
Спасибо! очень хорошая табличка. надо прямо сохранить.Такой вопрос. Каким упражнением или тренажером заменить гиперэкстензию, если нет специального упора?Б е л к а, может, эта ссылка поможет?
таблица альтернативных упражнений
Участник
Девчонки,поделитесь кто в какой фитнес клуб ходит и на какие занятия.интересен ваш опыт,успехи и результаты!
Участник
Приглашаю на занятия Пилатесом (пон., ср., пятн. с 20.00-21.00) или Йогалатесом (вт., пятн. 19.00-20.00) или Балетом (пон., ср. 19.00-20.00) на стадион Торпедо, СК "Союз"
Участник
Лариса, а что такое йогалатес? И про балет интересно узнать. Чем занимаются на этих занятиях?
Участник
Не совсем в тему, но вдруг, кто знает. Посоветуйте тренера-девушку))
Участник
Лариса, а что такое йогалатес? И про балет интересно узнать. Чем занимаются на этих занятиях?
Йогалатес - это комбинация хатха-йоги и упражнений из пилатес.. А вот балет , по большому счету, это плие и отведение ноги вперед-назад-вбок у станка, плюс самые обычные упражнения из других фитнес программ.В инете полно инфы и видео можно нарыть )
Участник
Кто-нибудь ходит на пилатес в академию тела на Василисина?
Участник
Можно не ходить далеко. Дома упражнения все делать. Я например, Ирины Турчинской нашла фитнес "2 возраста", и все выполняю. Тело действителньо подтягивается, при это еще и вес уходит.
Участник
Девчонки, посоветуйте недорогой фитнес центр на ул Гастелло или рядом. Я никогда не ходила в спортзал, где можно начать с нуля,где есть персональные занятия с тренером? 
Участник
Мои походы в фитнесс закончились таки покупкой беговой дорожки)
на самом деле очень удобно, проснулся, побегал, позавтракал и по делам.
не исключаю, конечно, что вернусь в клуб, но и дорожка дома очень восстребована.
верю и надеюсь, что получу на др от мужа еще и велотренажер)
Участник
А я бы домой предпочла эллипс. Только площадь пока не позволяет его поставить.
Участник
Всем привет) А кто то ходит в баню, хамам? Интересуют отзывы о красносельских банях) Сейчас посещаю World class, хожу туда на беговую дорожку, в хамам, бассейн и акватоник (подводный массаж). Групповые занятия мне там не нравится, карта сейчас заканчивается и поэтому переплачивать больше не вижу смысла. Как альтернатива выбрала для себя бег по утрам ( если есть начинающие бегуны в районе педа буду рада познакомиться)+ акватоник заменить на душ шарко в 906090 ( много я чего пробовала но это лучший тонус для моей кожи), и вот собственно остается решить вопрос с баней, сауной, хамамом, ощущение полного очищения кожи после этих процедур ни с чем не сравнить, поэтому отказаться от этого невозможно). Вообщем буду рада любой информации, отзывам о таких местах в нашем городе.
Участник
Девчонки, собираюсь с понедельника с 3 августа начать ходить в ТЗ на Лыбедь, кто со мной??? а то одной как-то по-началу непривычно))
Участник
Где можно побегать хорошо!
Девочки, и кто в теме разбирается, скажите, правда ли, что если при беге пульс будет меньше или больше нужного, то жир не сгорит? Отсюда инфа http://bodyvmode.ru/kak-maksimizirovat-effekt-ot-kardio-pri-pomoshhi-pitaniya
Участник
Где можно побегать хорошо!
Девочки, и кто в теме разбирается, скажите, правда ли, что если при беге пульс будет меньше или больше нужного, то жир не сгорит? Отсюда инфа http://bodyvmode.ru/kak-maksimizirovat-effekt-ot-kardio-pri-pomoshhi-pitaniya
я бегаю на стадионе около своего дома)) или по городу, тут уж точно не откосить, убежал и хочешь не хочешь, а обратно возвращаться надо по-любому)) А по-поводу пульса даже не задумывалась, знаю, что бегать надо не меньше полу часа и плюс после занимаюсь на площадке
Участник
Где можно побегать хорошо!
Девочки, и кто в теме разбирается, скажите, правда ли, что если при беге пульс будет меньше или больше нужного, то жир не сгорит? Отсюда инфа http://bodyvmode.ru/kak-maksimizirovat-effekt-ot-kardio-pri-pomoshhi-pitaniya
</blockquoteВсё не так однозначно. В первую очередь запасы гликогена минимизировать надо, иначе до жира так дело и не дойдет. На это уходит примерно 30-40 мин, так что меньше часа заниматься, например бегом, смысла нет. Если используются комбинации с силовыми или взрывными нагрузками-это уже другая история.
Про пульс-высчитывается просто оптимальный, при котором максимально идет жиросжигание. Это используют только при монотонном и продолжительном кардио. А калории расходуются в любом случае, зависимо от характера нагрузки, а не от пульса.
Участник
А я бы домой предпочла эллипс. Только площадь пока не позволяет его поставить.
Эллипс - это реальное чудо! Идеально для сжигания жира. Не ставлю по той же причине, что и вы)
Участник
Женский тренажерный зал в добром! Скидка 67% на абонемент из 8 занятий или безлимитное посещение.
Подробности у нас на сайте!
Я приходила по вашему адресу в ваши рабочие часы - дверь в подвальчик была заперта без объявления причин, ни по одному из ваших телефонов не дозвонилась. Битая плитка и жуткая грязь у двери, исписанная побитая вывеска навели на мысль, что к вам по крайней мере с весны не ступала нога человеческая. Как вы это объясните? Похоже на развод чистой воды.
Участник
Девочки,хочу записаться в Космос,что на Судогодском шоссе?что скажите про него?кто там был?
Участник
Девочки, а кто знает про Олимпиа Хаус на Василисина? Может кто бывал, поделитесь впечатлениями?
Участник
а я дома занимаюсь уже 3 года и всем довольна,видео разное с интернета качаю и тоже делаю сама.
Модератор
Девочки, а кто знает про Олимпиа Хаус на Василисина? Может кто бывал, поделитесь впечатлениями?
Я к ним ходила когда они в центре были, очень очень нравилось, а на василисина мне совсем неудобно ездить(
Участник
Девочки, ищу компанию для бега в парке 800-ке для приведения себя в порядок к весне. Разминка - бег - завершающие упражнения (приседания, отжимания и тп). Пишите в личку.
Участник
Милые дамы и девушки!!! Наступила пора сбросить пару лишних килограммов и
обрести фигуру своей мечты!!! В этом вам поможет степ-аэробика+стрейч,
приходите и убедитесь сами!!!
ЗАНЯТИЯ НАЧИНАЮТСЯ С 11 ЯНВАРЯ, каждый вторник и четверг в 19.00, воск. 18.00, ФЦ "Академия тела" ул. Куйбышева д.66, стоимость всего 1300 в месяц!
тел: 89206266629
Участник
Девочки, а кто знает про Олимпиа Хаус на Василисина? Может кто бывал, поделитесь впечатлениями?Я к ним ходила когда они в центре были, очень очень нравилось, а на василисина мне совсем неудобно ездить(
спасибо за ответ 
Участник
а я дома занимаюсь уже 3 года и всем довольна,видео разное с интернета качаю и тоже делаю сама.
Я тоже занимаюсь дома, дети - оставить не с кем, занимаюсь на велотренажере - лучше любой диеты помогает с лишним весом, да и нельзя мне диеты, ребенка всё еще грудью кормлю