ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΌ » ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ
Natalie_K
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°Π²Π°ΡΠ°Ρ (ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ), ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π°Π²Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ "Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ" ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ: 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
- ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ: 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
- ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ: 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
- ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π» ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π .Π€. ΠΠΎΠ½ΡΠΎ ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ: 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
- Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ 90-60-90 ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ: 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ
- ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄.