5 распространенных ошибок по уходу за кожей перед сном

В течение дня ваша кожа подвергается негативному воздействию солнца, загрязнений окружающей среды, макияжа, стрессов. Вечерний уход и ночной сон способны если не полностью устранить, то минимизировать последствия влияния дневных раздражителей, сохраняя кожу вашего лица молодой и красивой долгие годы. Специалисты на курсах косметологов объясняют, что во время сна кожа находится в режиме восстановления. Вы не потеете, поры открыты, кожа дышит и впитывает все полезные вещества из вечернего ухода. Все это работает, если вы не совершаете ошибок.

Вот пять самых распространенных:

1. Вы не умываетесь на ночь

Это был долгий день, вы очень устали, и все, что хочется сделать - это упасть лицом в подушку. Пожалуйста, сначала вымойте лицо. Специалисты говорят, что вовсе не обязательно мыть лицо по утрам, особенно если ваша кожа сухая и чувствительная. Но вечером это абсолютно необходимо. Мытье удаляет загрязнения, которые накапливаются на коже в течение дня, что может способствовать появлению прыщей и ускорить процесс старения. Если уж совсем нет сил добраться до ванной комнаты, то, по крайней мере, держите мицеллярные салфетки для лица на тумбочке и быстро протрите ими лицо в постели.

2. Вы отказались от ретиноидов, чтобы бороться с признаками старения

Если вы обращаетесь к дерматологу в надежде задержать признаки старения, доктор, скорее всего, посоветует использовать ретиноид или ретинол . По данным Harvard Health Publishing, производное витамина А ускоряет выработку коллагена для борьбы с тонкими бороздками и морщинами . Кроме того, ретиноиды усиливают внутриклеточный обмен кожи, и могут вызывать раздражение. Это раздражение может убедить вас, что ваша кожа не переносит ретинол и заставит вас полностью от него отказаться. Не так быстро!

Если вы видите шелушение, покраснение или пятна на лице, после использования средств с ретинолом, сделайте перерыв на ночь или две. Как только цвет лица восстановится, возобновите использование. Всегда наносите небольшое количество (размером с горошину). Затем нанесите увлажняющий крем сверху, чтобы улучшить увлажнение.

3. Вы забываете применять ретинол на регулярной основе

Говоря о ретиноидах, надо сказать, что вы увидите лучшие антивозрастные результаты после 12 месяцев их использования. Дерматологи рекомендуют наносить ретиноид ежедневно на переносицу и лоб, в двух местах, где большинство людей могут терпеть регулярное применение. Со временем начинайте наносить на щеки и подбородок (избегайте области, близкой к вашим глазам или рту) два раза в неделю. Потом потихоньку переходите на полный уход. Будьте терпеливы и аккуратны и вы непременно заметите результат!

4. Вы используете неправильный антиоксидант

Некоторые антиоксиданты лучше всего оставлять на утро, особенно витаминPС. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые нападают на кожу весь день. Свободные радикалы - это вещества, которые атакуют и повреждают здоровые клетки и могут вызвать болезни во всем теле.

Хорошая сыворотка с витамином С может быть дорогой, поэтому не тратьте впустую деньги, используя ее ночью, когда ваша кожа не сможет извлечь из этого максимальную пользу. Но если вы собираетесь принять антиоксидант в ночное время, нанесите сыворотку, содержащую ресвератрол. Ресвератрол инактивируется солнцем и бесполезен в течение дня. Если у вас есть время (и бюджет), применение нескольких антиоксидантов является хорошей идеей, поскольку разнообразие предполагает всестороннюю защиту.

5. Вы не знаете меры

Всем известно, что все хорошо в меру. Не поддавайтесь желанию регулярно чистить или отшелушивать кожу, особенно если вы уже используете ретиноид. Ретиноид уже выполняет работу, стимулирующую клеточный обмен. Комбинация ретиноида и скраба сильно увеличивает риск возникновения раздражения. Чистка раз в неделю или две, вероятно, полезна и не принесет вреда вашей коже.