Как выбрать матрас

Доброе утро будет только после хорошего сна, который напрямую зависит от обустройства спального места: расположение кровати по фэн-шую, свежий воздух и самое главное - конструкция матраса. Чтобы встать свежим, выспавшимся, насмотреться интересных снов, нужно, чтобы на протяжении всей ночи позвоночник спящего, независимо от положения тела, находился в естественном состоянии. Нежелательны перегибы тела в области поясницы или шеи: нарушается кровообращение, а значит работа внутренних органов. Материал наполнителя матраса не должен выделять запахов. Наматрасник лучше покупать из натуральных тканей.

При покупке стоит точно знать, для кого матрас: ребенка, пожилого человека, вес будущего хозяина матраса, его образ жизни, возможные заболевания. Это все поможет выбрать и купить матрас, который сохранит здоровье. Стоимость матраса будет зависеть от материала наполнителя. Самый недорогой - поролоновый, выпускается разной плотности, этот параметр и участвует в выборе. Материалы наполнителей матрасов более дорогой категории: кокос, латекс, пружины разной конструкции, конский волос, шерстяной войлок и другие. В зависимости от их сочетания матрасы будут: жесткие, мягкие и средней жесткости, делиться на пружинные и беспружинные.

Выбор матраса. На жестких матрасах лучше спать: людям с большим весом (более 90 кг), с сидячим образом жизни, больным остеохондрозом и другими заболеваниями костной системы, детям. Мягкие матрасы - для пожилых, людей физического труда, спортсменов, с весом менее 55 кг. Для всех желательны ортопедические матрасы - именно на них сон будет самым крепким, поскольку не придется просыпаться из-за затекания разных частей тела, удобно менять положение, то есть отсутствуют причины для нарушения сна.