Как выглядеть моложе своего возраста?

Жінки готові на багато в гонитві за красою та молодістю. Це особливо гостро відчувається у мешканок нашої країни, оскільки старість асоціюється з безгрошів'ям, злиднями. Саме тому жінки прагнуть виглядати якомога молодше. У цій статті ми розповімо, як виглядати на 10 років молодше.

Дбати про себе потрібно у будь-якому віці. Експерт назвала кілька прийомів, які покращать догляд за своїм тілом та шкірою, та допоможуть зберегти молодість.

Кожен із нас старіє, тому ніхто не повинен зазнавати тиску щодо свого віку. Але це не означає, що можна відмовитися за турботою про своє тіло та шкіру. Експерт Деніз Рабор запропонувала найкращі прийоми та секрети, щоб залишатися молодими надовго.

Достатнє зволоження
Зволоження – це те, що необхідно як для організму, але й шкіри. Для цього потрібно пити достатню кількість води, споживати продукти, також багаті на воду. Так шкіра залишається еластичною. Краще обмежувати вживання чаю та кави – це рідини, які зневоднюють організм.
 Запрошуємо, відео тренінг Управління відділом продажів від компанії NBC.UA, а також відео тренінг робота з запереченнямита сумнівами клієнтів, що пропонує Наталія Дехтярьова, психолог, спікер.

Щоденний догляд за шкірою
Як відомо, важливий внутрішній і зовнішній догляд. Використовуйте тоніки та сироватки з гіалуроновою кислотою, ніацинамідом – вони підвищують вміст вологи. Такі засоби слід наносити після очищення шкіри та закривати їх зволожуючим кремом. Можна використовувати засоби з вітаміном С, адже це потужний антиоксидант, який стимулює вироблення колагену та нейтралізує радикали, що призводять до старіння шкіри.

Більше сяйва
У догляді за шкірою важливим кроком є відлущення померлих частинок: це очищає пори, вирівнює текстуру, згладжує зморшки і робить шкіру, що сяє. Для цього можна використовувати засоби із кислотами.

Не забувайте про SPF
Сонцезахисний крем захистить вашу шкіру від шкідливих променів сонця, що призводять до швидкого старіння. Тому SPF засіб покращить текстуру шкіри обличчя та її еластичність.

Сон важливіший, ніж здається
Тіло використовує ніч для відновлення – це стосується не лише організму, а й шкіри. Уві сні кровообіг посилюється, шкіра відновлює колаген та загоює пошкодження. Кожна людина потребує різного часу для сну, але стандартом для багатьох є 6-8 годин. Не забувайте про це та приділяйте час природному відновленню. Перед сном можна використовувати засоби з ретинолом, що покращує якість шкіри.

Зменште вплив стресу
Тривога і стрес - невіддільна частина життя, якої ніколи не вдасться позбутися повністю. Саме тому слід навчитися приймати його та справлятися зі стресовими станами. Адже вони впливають на шкіру: викликають запалення, жир починає сильніше вироблятися, гормони стресу розщеплюють колаген у шкірі. Знайдіть те, що допоможе відновитися та покращувати настрій у будь-якому поганому становищі.

Не можна бурхливо провести молодість, із застосуванням великої кількості алкогольних напоїв, безсонних ночей, і виглядати після 45 свіжо та молодо. Дійсно, старіння може відбуватися не поступово, а ривками, тому дбати про свою зовнішність потрібно з молодих років.
Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться