Можно ли похудеть с помощью музыки?

Не так давно ученые сделали сенсационное открытие – как оказалось, Скачать музыку и прослушивание конкретных музыкальных произведений очень хорошо помогает справиться с излишним весом.

Ни для кого не секрет, что одним из ключевых факторов появления лишнего веса считаются стрессовые ситуации. Пребывая в состоянии систематического эмоционального напряжения, любой субъект на подсознательном уровне стремится переключиться либо по возможности скрыться от неприятностей и психических переживаний. Как правило, подавляющее большинство людей прибегают к обычному, самому доступному и наиболее приятному методу – балованье самого себя каким-либо вкусняшками. Как результат такого хаотичного питания, постоянных перекусов, а также злоупотребления сладкими изделиями, вредной едой и алкогольными напитками неизбежно возникает бесконтрольный набор веса.

Осуществленные экспериментальные исследования выявили тот факт, что спокойные, умиротворительные инструментальные мелодии могут стать стимулом выработки в человеческой крови гормонов счастья. Согласно мнению исследователей, музыкальные композиции, будучи абстрактным возбудителем, способны вызвать определенную биохимическую реакцию, в сущности аналогичную всякому физиологическому стимулу, то есть пище, сексу, спортивным занятиям и прочее. Мелодии для похудения способны избавить субъекта от надобности заедать собственные проблемы огромным количеством еды, способствуют естественным методом понизить аппетит и притяжения к сладостям.

Надо сказать, что благоприятным эффектом обладает лишь медленная либо размерная релаксирующая музыка, которая не имеет словесного сопровождения. Присутствие любого текста, а также резкие, надоедающие частоты и тональности способны отвлекать от самого процесса прослушивания мелодий либо вызывать отрицательные ассоциации. Спокойные музыкальные произведения, в свою очередь, представляют собой своеобразный антидепрессант, который может умиротворить, расслабить каждую часть тела, замедлить пульс, выровнять дыхание и ритм сердца, нормализовать обменные процессы.

Результатами проведенных исследований и выводами ученых тут же воспользовались многие спа-центры, которые начали предлагать своим клиентам различные косметологические комплексы вместе с музыкальным сопровождением. Так, похудение под музыкальные композиции стали зачастую сочетать с иными дополнительными методами понижения веса: ароматерапией, лечебными процедурами, а также оздоравливающими ваннами и обертываниями.