О системе Екатерины Миримановой или как есть вкусное и худеть

Какая женщина не хочет быть стройной и красивой? Наверное, любая дама мечтает о фигуре 90-60-90, но мешает куча преград: дом, работа, стрессы и т.д.
Статья написана по материалам раздела mastersamodelka.ru/blog/krasota_i_zdorove/ "Красота и здоровье" сайта "Мастер Самоделкин".

Екатерина Мириманова предлагает свою уникальную систему, для того чтобы снизить вес и держать себя в форме, при этом оставаясь социально-активной.

Первое что хочется отметить, питаясь по системе результаты появляются быстро, но не стоит обнадеживаться, первой из тела, как известно, уходит вода. При этом Екатерина рекомендует выпивать 1,5-2 литра чистой воды в сутки, это поможет организму выводить вредные вещества.

Второе, почему многие выбирают именно эту систему- возможность есть сладкое. Сахар-тот же наркотик, без него многие просто не мыслят своей жизни, а уж любая диета, где говорится о полном отказе от сахара-целое испытание для сладкоежки. В этой системе питания- сладкое можно, но с утра, лучше до 12 часов и по чуть-чуть. Почему именно с утра? Утром организм просыпается и готов переварить все что ему предложат, а вот после 16-00 активность пищеварительной системы снижается и сладкое откладывается в ненавистные складки.

Третье, система Екатерины- не строгие правила, а набор рекомендаций, вы свободно можете выбрать продукты и способ их приготовления для любого приема пищи, а это значит есть вы можете что хотите, но в пределах разрешенного списка. Лучшие способы приготовления- варка, тушение, запекание. Сейчас очень много полезных и простых рецептов в интернете от последователей этой системы, и не волнуйтесь, больше тратить на питание с этой системой вы не будете и у плиты тоже не поселитесь.

Четвертое, хоть по чуть-чуть, но ежедневно нужен спорт, да, сложно выкроить время, когда и муж и семья, но 10-20 минут в день- реально. Например, прогуляйтесь до работы или хотя бы пару остановок пройдите.

Система не сложная, а результаты Вас порадуют, попробуйте!