Оздоровление и лечение ожирения

Лечение ожирения, являющегося полиэтиологическим и патогенетически сложным заболеванием, должно проводиться только комплексным методом (диетотерапия, ганизация учебы, труда и отдыха).

В первую очередь ожирение лечится правильно подобранным здоровым питанием, которое соответствует особенностям метаболических процессов в организме каждого человека. Лечебное питание должно подбираться лечащим врачом и грамотным диетологом. Только так получится составить рацион, который подходит именно вам. Также необходимо повысить двигательную активность, для того чтобы:

• улучшить состояние;
• способствовать потере лишней массы тела;
• ускорить метаболические процессы;
• повысить возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма;
• повысить выносливость организма;
• нормализовать работу эндокринной системы и снизить выработку лишнего инсулина.

Организация лечения

Чтобы правильно организовать процесс сброса лишнего веса, недостаточно постоянного снижения его коэффициента. Нужно на протяжении всего процесса следить за своим питанием, здоровым образом жизни, каждодневно повышать физические нагрузки и наблюдаться у лечащего врача. Многим людям, которые страдают от ожирения, специалисты советуют найти личного психолога, с которым всегда можно будет поделиться проблемами и обсудить предстоящие пути их решения. Недостаточно сгонять вес лишь диетами, это может привести к раздражительности, усталости, проблемам со сном и в результате через некоторое время вы вернете потерянный вес с двойной силой.

Что касается психологического состояния, многие люди с ожирением страдают нервными расстройствами и депрессией. В этом случае отличным вариантом будет Зеркало казино Вулкан Платинум, в котором вы всегда сможете поднять себе настроение, получить заряд эмоций и сорвать денежный приз.

Что еще нужно знать

В силу того, что ожирение относят к хроническим заболеваниям и возможность ремиссии и осложнений всегда сохраняется, следует следовать предписаниям врача и диетолога. Но это совершенно не значит, что придется прожить жизнь под контролем. Люди, успешно прошедшие курс, проживают полноценную, счастливую жизнь не хуже, чем любой другой человек.

Следовательно, чем раньше будет выявлено и диагностировано ожирение, тем проще будет справиться с ним в будущем. Поэтому важно, начиная еще со школьного возраста, проводить активную психотерапевтическую работу с детьми, рассказывая о всех неприятностях и болезнях, которые могут быть вызваны ожирением. Также необходимо проводить основательную работу с родителями, поскольку за ожирение своих детей ответственны в первую очередь они. Однако для изменения сформировавшегося стереотипа одной психотерапии мало, следует добиться коренного улучшения режима дня, характера питания не только ребенка, но и семьи, научить методам проведения постоянного самоконтроля за режимом питания и массой тела.

Режим питания должен быть рациональным, сбалансированным, с определенной энергетической ценностью, которая, в отличие от такового для здоровых детей, редуцирована по калорийности с учетом возраста. Для детей необходимо создавать сбалансированный рацион с достаточным количеством всех необходимых белков, аминокислот и прочих материалов, которые наш организм использует в качестве строительных. Только так можно будет держать баланс между вкусной пищей, которая нравится детям, и полезной, которая им просто необходима.