Традиционные роллы

Абсолютно каждый человек, ответственно следящий за своей фигурой, знает такой термин, как «читмил». Удивительно, но даже сегодня в русском языке не существует краткой альтернативы ему, из-за чего мы вынуждены были принять иностранное слово в рядовой обиход. По сути, этот термин означает одно - приятная гастрономическая радость за соблюдение диеты или, как говорят в разговорах между собой, вкусняшка. Очевидно, что даже самый выдержанный человек не сможет вечно отказывать себе в какой-то изысканной закуске, что и приводит нас к ее источнику. Если обратиться к различным исследованиям популярных журналов то выходит, что практически весь читмил поступает к нам из служб доставки еды. Мы действительно любим все эти блюда и закуски, о чем свидетельствует работа таких ресторанов в ночное время. Даже в Краснодаре наберется пяток служб, доставляющих еду до самой глубокой ночи. Впрочем, оберегая свою фигуру, баловать себя так стоит все-таки в первой половине дня.

Важно понимать, что характер еды в этом случае не имеет абсолютно никакого значения. Будь то роллы или пицца, читмил допускает все. Единственное правило - умеренность порции и привилегированность такой сладости. Если ваш читмил будет сопровождать вас буквально каждый день, ни о какой его пользе не может быть и речи. Крайне важно, чтобы вы ценили такие моменты и не воспринимали их как должное. Провели три успешные тренировки в зале в течение недели? Порадуйте себя пиццей или любой другой закуской в вечер пятницы. Пробежали пять километров по пересеченной местности? Позвольте себе несколько любимых суши или целый гамбургер. Впрочем, существует и более изощренный способ не отказываться от любимого фаст-фуда.

Если разобраться, то вся эта еда - это простейшие ингредиенты, и так присутствующие в нашем рационе. Традиционные роллы - рис, рыба и овощи. Суши - рис и сашими. Очевидно, что при правильном подходе и сбалансированности употреблять их можно каждый день, так как готовятся они по вполне стандартной технологии и содержат в себе все те же белки, жиры и углеводы. Главное понимать, что строить свою диету и рацион на них не стоит, а вот правильно разбавлять каждодневное питание вполне можно. Благо, службы доставки работают, как часы, и привозят заказанные блюда в кротчайшие сроки. Уж лучше съесть рыбу с рисом, чем давиться очередным пончиком с кофе.