ПУТЬ К SPAСЕНИЮ

Мода на здоровый образ жизни возродила к жизни порядком подзабытые методы оздоровления. В романах писателей 19 века частенько встречалось упоминание о том, что герой (или героиня) для поправки здоровья: излечения от сердечных недугов, чахотки, нервных заболеваний и по другим болезненным поводам - отправлялись «на воды». Сегодня эта практика переживает свое второе рождение - «давно забытое старое» превратилось в суперновое средство под названием SPA-терапия.

Существуют варианты

SPA-терапия сегодня - явление модное, распространенное, но довольно загадочное. Даже относительно происхождения названия ведутся споры. Сторонники «филологического» объяснения утверждают, что SPA – не что иное, как сокращение от латинской поговорки Sanus per aqua («здоровье через воду»). Любители географии уверяют, что это название произошло от названия маленького городка Спа (Бельгия). Спор неразрешим, хотя, по сути, какая разница, как произошло то или иное слово? Но спорщиков каждого из мнений примиряет толкование слова SPA - оздоровление путем воздействия воды. Кстати, бельгийский городок Спа славился своими термальными источниками, и говорят, что пребывание на этих «водах» помогало римским полководцам восстановить силы после тяжелых военных походов.

Арсенал SPA сегодня очень и очень велик. Но главная идея - лечебное воздействие воды - присутствует всегда, независимо от того, какой метод SPA-терапии вы изберете. Впрочем, вам могут предложить не только водные процедуры в узком смысле этого слова. Сегодняшний день SPA - это и грязелечение, и ароматерапия, и массаж, и фитотерапия, и многое-многое другое.

SPA - не только водные процедуры. Это и косметика, и релаксация, и так называемый anti-ageing (противовозрастное воздействие на организм). Главное в SPA - непременное использование только натуральных средств, будь то ароматические масла, камни для массажа или водоросли. Кроме воды в SPA-процедурах должны присутствовать еще два обязательных компонента: средства ухода за телом и релаксация. У SPA-салонов есть одно незыблемое правило – клиент должен уходить оттуда обновленным и отдохнувшим.

Важно, чтобы с использованием комплекса этих методов достигалась цель, которую еще наши предки сформулировали в виде пословицы:
В здоровом теле - здоровый дух

Обратите внимание: SPA-терапия предполагает не только улучшение состояния тела. Для успеха SPA-процедур необходимо и изменение отношения к жизни. Существует целая философия SPA, согласно которой результат лечебного воздействия зависит не только, и не столько от врачей, сколько от желания пациента стать здоровым. Так что если вы стремитесь помолодеть и похорошеть с помощью SPA, задумайтесь и о том, что нужно изменить в вашей жизни. Потому что без вашего вмешательства, изменения отношения к жизни, переоценки приоритетов, отказа от вредных привычек, любые усилия будут тщетны. Даже если вы готовы отдать за волшебное оздоровление любые деньги, они «улетят» подобно весеннему ветерку – легко и незаметно, а вы останетесь с тем же «набором», что и раньше.

Кому это надо?

Ответ очевиден - всем. Конечно, это в идеале, а на практике стоит уточнить - всем, кто заботится о своем внешнем и внутреннем облике, то есть о здоровье. SPA-процедуры показаны в первую очередь тем, кто чувствует себя усталым, испытывает стресс. Этот метод просто необходим тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, и в то же время показан тем, кто двигается очень активно. Если вы страдаете каким-либо заболеванием, возможно, именно SPA-специалисты помогут вам почувствовать облегчение от него. А если вы можете похвастаться отменным здоровьем, то поддержать вам его поможет тоже SPA.

По данным Международной ассоциации SPA (ISPA) среди посетителей салонов 29% составляют мужчины. Но это далеко не предел – с каждым годом количество представителей сильного пола, обращающихся в SPA-центры, растет.

SPA-терапия может быть «прописана» при многочисленных видах заболеваний: болезнях крови, костно-мышечной системы, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях органов пищеварения и мочеполовой системы, нервной системы, органов дыхания и гинекологических заболеваниях. И это далеко не полный список. В то же время, несмотря на свою универсальность, терапия может иметь и противопоказания. Поэтому, собираясь оздоравливать свой организм, не забудьте посоветоваться с врачом - специалистом, который хорошо знает ваши индивидуальные особенности. А если вы вдруг состоите на учете у «узкого» специалиста, в первую очередь отправляйтесь к нему. А в SPA вы еще успеете.

Огласите весь список, пожалуйста…

На что же ставят SPA-салоны в деле достижения красоты? Как мы уже сказали, число процедур очень и очень велико, перечень точек приложения их тоже довольно разнообразен. Некоторые из них вполне можно организовать в домашних условиях. Например, принять ванну. Обычная гигиеническая процедура, если ее провести с добавлением различных травяных отваров и экстрактов, эфирных масел или морской соли, способна оказывать лечебное воздействие. Например, усиливать кровообращение, снимать судороги, расслаблять или, напротив, тонизировать. Разновидностью ванны можно назвать гидромассаж, секрет воздействия которого заключается в одновременном воздействии струй воды на различные участки тела.

О том, что баня обладает отличным оздоравливающим эффектом, наверное, говорить излишне. И SPA-специалисты успешно применяют полезные свойства пара. Причем в большинстве салонов вам могут предложить не только русскую парную с веником, но также финскую сауну, турецкий хамам и японскую фуро. Все эти процедуры очищают организм, способствуют восстановлению иммунитета, воздействуют на кровообращение.

Парафинотерапия - аппликации и ванночки из парафина - используется как согревающая процедура в лечении болезней суставов и опорно-двигательного аппарата, а также для смягчения, питания и увлажнения кожи лица, для лечения целлюлита и в качестве смягчающих и разогревающих ванночек для рук и ног при процедурах маникюра и педикюра.

Проводя сеансы талассотерапии, для нужд тела используют весь спектр воздействия морской среды: климат, воду, грязь, водоросли, песок. Ароматерапия использует в качестве целебного средства ароматические эфирные масла, которые не только моментально снимают стресс, повышают настроение, снимают усталость, но и, воздействуя непосредственно на кожу, разглаживают морщины, снимают отеки, улучшают кровообращение.

Также в арсенале SPA-салонов - различные виды массажа и пилинга, цвето- и светолечение, SPA-маникюр и педикюр, и многое другое. SPA-салоны предлагают огромное количество программ, среди которых без особых сложностей можно выбрать одну или несколько, подходящих именно вам. Есть программы экспресс-похудения и «Красота за один день», есть варианты для женщин и чисто мужские программы.

Салон на дому

Учитывая тот факт, что сегодня практически в каждом доме есть как минимум душ и ванна, то организовать сеанс SPA-терапии на дому не так уж и затруднительно. Используйте все доступные вам средства, купив их в аптеке или специализированных магазинах. В дело пойдут морская соль; скрабы и маски, как из тюбика, так и приготовленные самостоятельно; ароматические средства (свечи, масла, гели) и все, что подскажет вам фантазия. Главное - получить от процедуры максимум удовольствия. Для этого в домашний SPA-салон лучше «отправляться» вдвоем, уделив процедурам несколько часов.