МОЗОЛИ
15 января 2007
Вы можете относиться к своим стопам по-разному, заботиться о них и лелеять, или совсем не обращать внимания, но факт остается фактом, что наши стопы - очень сложная система. Человеческая стопа - это чудо инженерного творения, спроектированное так, что не изнашивается и не рвется. Это очень хорошо, потому что ноги испытывают самую большую нагрузку по сравнению с другими частями тела. За один день при активной жизни нагрузка на ваши ноги, а точнее, стопы, равняется нескольким сотням тонн.
Независимо от того, насколько хорошо спроектированы ваши стопы, и с ними у вас могут возникнуть проблемы. Установлено, что у 87 процентов взрослых американцев имеются те или иные проблемы со стопами. Наиболее распространенными среди этих проблем являются обычные мозоли и костные мозоли.
Мозоли и костные мозоли являются бляшками, образованными из загрубевшей кожи, которые формируются для защиты чувствительных тканей стопы от повторного трения и давления, они отличаются друг от друга в какой-то степени.
Твердые мозоли обычно располагаются на пальцах ног, часто на внешней стороне мизинцев, где кожа натирается обувью. Иногда мозоль образует уплотнение на стопе под костной мозолью, в результате появляется острая локальная боль при каждом шаге. Мягкие мозоли, влажные и "резиновые", образуются между пальцами ног, где кости одного пальца оказывают давление на кости другого пальца. И твердые и мягкие мозоли имеют форму конуса и конец этого конуса направлен в сторону подошвы (то, что мы видим, - это основание конуса). Когда ботинок оказывает давление на мозоль, то он давит на чувствительные нервные волокна, вызывая боль.
Костные мозоли имеют плоскую поверхность, у них нет острого конца. Они обычно появляются на участках стопы, испытывающих давление - на своде или на пятке. При каждом шаге мозоль давит на нервные окончания, что может вызвать ноющую боль, жжение или потерю чувствительности, но очень редко резкую боль.
Есть некоторые способы, которые помогут вам уменьшить дискомфорт, связанный с этим заболеванием. Попробуйте воспользоваться советами, приведенными ниже. Если, несмотря на все попытки самостоятельно избавиться от мозоли, вам это не удается, обратитесь к специалисту. А также, если у вас диабет или какое-либо другое заболевание, связанное с циркуляцией крови, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу сразу же.
Поиграйте в сыщика. Мозоли и костные мозоли не появятся без причины. Ненормальное количество отмирающей, затвердевшей кожи формируется на некоторых участках вашей стопы, чтобы защитить ее от лишнего давления и трения. Очевидно, что реальным решением в избавлении от мозолей является устранение причин, вызывающих трение и давление. С чего надо начать, так это с обуви.
Вот несколько советов по подбору обуви:
Независимо от того, насколько хорошо спроектированы ваши стопы, и с ними у вас могут возникнуть проблемы. Установлено, что у 87 процентов взрослых американцев имеются те или иные проблемы со стопами. Наиболее распространенными среди этих проблем являются обычные мозоли и костные мозоли.
Мозоли и костные мозоли являются бляшками, образованными из загрубевшей кожи, которые формируются для защиты чувствительных тканей стопы от повторного трения и давления, они отличаются друг от друга в какой-то степени.
Твердые мозоли обычно располагаются на пальцах ног, часто на внешней стороне мизинцев, где кожа натирается обувью. Иногда мозоль образует уплотнение на стопе под костной мозолью, в результате появляется острая локальная боль при каждом шаге. Мягкие мозоли, влажные и "резиновые", образуются между пальцами ног, где кости одного пальца оказывают давление на кости другого пальца. И твердые и мягкие мозоли имеют форму конуса и конец этого конуса направлен в сторону подошвы (то, что мы видим, - это основание конуса). Когда ботинок оказывает давление на мозоль, то он давит на чувствительные нервные волокна, вызывая боль.
Костные мозоли имеют плоскую поверхность, у них нет острого конца. Они обычно появляются на участках стопы, испытывающих давление - на своде или на пятке. При каждом шаге мозоль давит на нервные окончания, что может вызвать ноющую боль, жжение или потерю чувствительности, но очень редко резкую боль.
Есть некоторые способы, которые помогут вам уменьшить дискомфорт, связанный с этим заболеванием. Попробуйте воспользоваться советами, приведенными ниже. Если, несмотря на все попытки самостоятельно избавиться от мозоли, вам это не удается, обратитесь к специалисту. А также, если у вас диабет или какое-либо другое заболевание, связанное с циркуляцией крови, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу сразу же.
Поиграйте в сыщика. Мозоли и костные мозоли не появятся без причины. Ненормальное количество отмирающей, затвердевшей кожи формируется на некоторых участках вашей стопы, чтобы защитить ее от лишнего давления и трения. Очевидно, что реальным решением в избавлении от мозолей является устранение причин, вызывающих трение и давление. С чего надо начать, так это с обуви.
Вот несколько советов по подбору обуви:
• Попросите продавца дважды измерить ваши стопы перед тем, как покупать обувь. Не просите ваш размер только потому, что вы всегда его покупаете; размер ноги увеличивается с возрастом.
• Примерьте и правый и левый туфель. Встаньте во время примерки и убедитесь в том, что имеется расстояние (1 - 0,5 см) между вашим самым длинным пальцем и носком туфли. Помните о том, что самым длинным пальцем будет не обязательно большой палец, у некоторых людей второй палец длиннее. Также правая и левая стопы могут быть разными по длине. Если одна стопа чуть длиннее, то покупайте обувь размером для большей стопы, а для меньшей используйте прокладки.
• Убедитесь в том, что обувь плотно охватывает пятку.
• Покупайте обувь в конце дня, когда ваши стопы чуть припухли.
• Пройдитесь по магазину в новой обуви, чтобы убедиться в том, что она вам подходит и удобна.
• Не покупайте обувь, которая кажется слишком тесной, думая что она потом разносится Если туфли неудобны в магазине, то они никогда не станут лучше. Обувь не должна растягиваться
• Когда вы приобретаете обувь на каждый день, то старайтесь покупать на низком каблуке.
• Убедитесь в том, что материал, из которого сделана обувь, мягкий и податливый.
• Купите несколько пар обуви, чтобы не носить одну и ту же каждый день. Смена обуви - это хорошо не только для ваших ног, но и для вашей обуви
Одно последнее напоминание: как Золушка, которая была единственным человеком, способным надеть хрустальную туфельку, так и вы не должны давать носить свою обувь никому.
Отпаривайте мозоли.
Избавиться от источника проблемы - это главное. Но иногда требуется немедленная помощь при острой боли. Подержите больную ногу в теплом растворе соли, затем нанесите увлажняющий крем и обернуте стопу полиэтиленовой пленкой на два часа. Затем снимите пленку и осторожно потрите мозоль пемзой движениями из стороны в сторону. Это обеспечит временное облегчение.
Отпаривайте мозоли.
Избавиться от источника проблемы - это главное. Но иногда требуется немедленная помощь при острой боли. Подержите больную ногу в теплом растворе соли, затем нанесите увлажняющий крем и обернуте стопу полиэтиленовой пленкой на два часа. Затем снимите пленку и осторожно потрите мозоль пемзой движениями из стороны в сторону. Это обеспечит временное облегчение.
Прикладывайте лед. Если твердая мозоль настолько болезненна и припухла, что вы даже не можете надеть обувь, положите лед на мозоль, чтобы уменьшить опухоль и дискомфорт.
Не срезайте. В аптеках имеется огромное количество препаратов для удаления мозолей и костных мозолей, но в интересах своих стоп вы должны проигнорировать все эти препараты. Удаление мозолей всегда опасно. Вы можете подвергнуть себя инфекции или вызвать кровотечение, которое не так легко остановить.
Сделайте шаг мягче. Вы можете дать отдых своим ногам, используя мягкие прокладки. Главное, при этом вы переносите давление обуви с больного участка на здоровый. Специальные прокладки образуют вокруг мозолей валик, который предохраняет мозоль от контакта с обувью.
Подобные прокладки используются для костных мозолей. Купите их в аптеке или в спортивном магазине.
Разделите ваши пальцы. Чтобы облегчить боль в мягких мозолях, которые образуются между пальцами, держите их отдельно друг от друга с помощью прокладок из шерсти или хлопка. Такая же мягкая прокладка может быть использована и для костных мозолей.
Полезен травяной чай. Отпаривание стоп в хорошо разведенном ромашковом чае имеет успокаивающий эффект и поможет уменьшить потоотделение (излишняя влага может появляться из-за проблем со стопами). Ромашка может "покрасить" ваши стопы, но это легко удалить с помощью мыла и воды.
Препараты для лечения мозолей, которые имеются в продаже: по данным Комитета по проблемам пищи и медикаментов, салициловая кислота - это единственное средство, которое продается без рецепта, оно безопасно и эффективно при лечении всех мозолей. Рекомендуемая концентрация салициловой кислоты на медицинских дисках, подушечках и пластырях составляет 12-40 процентов. В жидких формах рекомендуется приобретать препараты с концентрацией от 12 до 17,5 процентов. Следующие ингредиенты являются запасными и неэффективными при удалении мозолей: йод, аскорбиновая кислота, салициловая кислота, аллантоин, красавка, хлорбутанол, диперодона гидрохлорид, пантенол.
Подобные прокладки используются для костных мозолей. Купите их в аптеке или в спортивном магазине.
Разделите ваши пальцы. Чтобы облегчить боль в мягких мозолях, которые образуются между пальцами, держите их отдельно друг от друга с помощью прокладок из шерсти или хлопка. Такая же мягкая прокладка может быть использована и для костных мозолей.
Полезен травяной чай. Отпаривание стоп в хорошо разведенном ромашковом чае имеет успокаивающий эффект и поможет уменьшить потоотделение (излишняя влага может появляться из-за проблем со стопами). Ромашка может "покрасить" ваши стопы, но это легко удалить с помощью мыла и воды.
Препараты для лечения мозолей, которые имеются в продаже: по данным Комитета по проблемам пищи и медикаментов, салициловая кислота - это единственное средство, которое продается без рецепта, оно безопасно и эффективно при лечении всех мозолей. Рекомендуемая концентрация салициловой кислоты на медицинских дисках, подушечках и пластырях составляет 12-40 процентов. В жидких формах рекомендуется приобретать препараты с концентрацией от 12 до 17,5 процентов. Следующие ингредиенты являются запасными и неэффективными при удалении мозолей: йод, аскорбиновая кислота, салициловая кислота, аллантоин, красавка, хлорбутанол, диперодона гидрохлорид, пантенол.
Просмотров: 9831