Участник
В Глобусе вчера купила 0,5% молоко parmalat - 1 коробка 37.49 руб.
Творог 0,1% "Домик в деревне" стакан 330г - 37.99руб.
(точная цена - потому что я чек не выкинула)))
От отрубей бы не отказалась, напишите объём упаковки и сколько стоит.Это закупка по почте или кто-то сам едет по определённому адресу?
да.тоже вопрос где собираешься покупать и цены.и про обезжиренное сухое молоко.есть ли?
Участник
Камыш,тоже в наши ряды вступаешь?
Участник
Мама моя в Питере живет, сегодня- завтра пойдет искать отруби, я ей адреса магазинов с контакта скинула. она 26 марта приедет ко мне в гости. может привезти кому сколько надо. нет, это не закупка, я вам отдам их по той же цене по которой мама купит. прежде чем купить их она мне позвонит и скажет цену, я вам ее напишу. если устроит она купит и привезет.
Участник
Марулька!!! мне в любом случае нужны отруби! Цена не столь вожна. Мне бы сразу пачек 10! и кукурузного крахмала пачек 5-7! деньги могу сразу на карту перечислить.
Участник
ой, опечаталась))) девоньки. и еще кукурузный крахмал если нужен, пишите
Мне нужен кукурузный крахмал, если возможно, то пару пачек 
и молочка бы сухого я купила 
Участник
и я, конечно, сразу бы денежку перечислила, если надо
Участник
Девочки, деньги потом как купит и привезет, а вот сухое молоко где можно купить? если в питере есть, то скиньте пару адресов, вдруг рядом с мамой , она и его купит
Участник
Спб, универсам Невский есть молоко обезжиренное,132 рубДевочки, деньги потом как купит и привезет, а вот сухое молоко где можно купить? если в питере есть, то скиньте пару адресов, вдруг рядом с мамой , она и его купит
Участник
ПИТЕР!!!!! Молоко сухое сегодня купила в Невском Универсаме на Большевиков 400гр-139!! Там вообще ВСЁ ЕСТЬ!!!!!!!!!!!
Питер. Универсам Гелиос(пр Художников 13) молоко жир 1,5%-115руб.
СПб, Ветеранов, д. 147 универсам "Чайка" - 400 г - 131,9р. Купила только что, но вроде последнее. Сказали - бывает часто. На пакете есть телефон 744-16-97 - наверно можно уточнять наличие.
СПБ, универсам САМПО, Светлановский пр. 42, СОМ - 133р.
Участник
сейчас маме позвоню, скажу
Участник
Марулька, спасибки огромное
Участник
я б тоже молочка взяла и крахмала по 1-2 пачки. а отруби.у меня пока есть 1.5 пачки. они вроде не так быстро идут.ну может еще 1 пачку на 400грамм.
могу узнать где у меня сестра покупала отруби в питере.
zimyulia, 10 пачек отрубей-этго ж до конца жизни хватит)))
Участник
А мне и надо до конца жизни! Я еще мужа и ребенка буду кормить ими. Если вы читали что когда диета закончится-чтоб вес не возращался, необходимо ежедневно употреблять эти отруби и устраивать один белковый день. Овсяные отруби-ну оооочень полезные!
Участник
я б тоже молочка взяла и крахмала по 1-2 пачки. а отруби.у меня пока есть 1.5 пачки. они вроде не так быстро идут.ну может еще 1 пачку на 400грамм.
могу узнать где у меня сестра покупала отруби в питере.
zimyulia, 10 пачек отрубей-этго ж до конца жизни хватит)))
и не говори-ка.. у них же срок годности меньше года. Если только еще для кого-то...
Участник
да мы потом еще закажем, не переживай... мне отруби за 10 дней прислали
Участник
Правила четвертой фазы:
1) Возвращайтесь к нормальному для вас режиму питания. Но всегда помните правила Консолидации – неограниченное количество белка и овощей, фрукты – один раз в день, два куска ржаного хлеба, кусочек сыра, два крахмалосодержащих продукта.
2) Выберите один день недели – для остальной части вашей жизни – когда вы едите только белок. Это – ключ, который позволит вам есть обычно в течение других шести дней недели, не набирая никакого веса.
3) Пейте не меньше двух литров воды.
4) Дайте клятву, что будете совершать ежедневные прогулки в течение 20 минут.
5) Постарайтесь забыть про лифт и эскалаторы. Подъем и спуск по лестнице расходует значительные калории.
6) Увеличьте ежедневное потребление отрубей овсяного зерна до трех столовых ложек и придерживайтесь этого правила всю свою жизнь.
Участник
ПОТРЕБЛЕНИ ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ :
1,5 СТ Л НА АТАКЕ
2 СТ Л НА ЧЕРЕДОВАНИИ
2,5 СТ Л НА ЗАКРЕПЛЕНИИ
3 СТ Л НА СТАБИЛИЗАЦИИ
Участник
А вы думаете за год эти отруби не уйдут? Если в день съедать по 3 ст.л. двум человекам? 
Участник
ПО МОИМ ПОДСЧЕТАМ 1 ПАЧКИ ХВАТАЕТ МОИМИ СТОЛОВЫМИ ЛОЖКАМИ НА 3НЕД
Участник
нет-нет, я не отговарию, если надо, то надо
Участник
а молоко сухое какой жирности нужно?
Участник
А вы думаете за год эти отруби не уйдут? Если в день съедать по 3 ст.л. двум человекам?
ну если двум тогда да
у мня тоже мелкая ест мои кексики.
просто мне жалко маму марульки)))
Участник
а молоко сухое какой жирности нужно?
не больше 1.5%
Участник
Ой ну вот я всегда же так! Все впрок беру, а вдруг потом понадобится-и не найдешь уже нигде. 
У нас в камешках про крахмал например, кукурузный и слышать, не слышали! Смотря на меня, как на идиотку, когда спрашиваю. Такая же беда и с отрубями, уже к кому только не обращалась, чтоб привезли в магазин-ни у кого нету в прайсах. 
А так хочется всю диету соблюдать полностью. К тому же отруби эти такие полезные, я начиталась, уже готова всех и каждого ими кормить.
Ну давайте пачки 4 тогда что-ли... А крахмала если в 200г пачках, штук 5 надо все-равно. Я торты часто пеку родным бизешные, там нужен именно кукурузный крахмал, до этого все картофельным заменяла.
Участник
перестаньте)))) она там на поезд, ТУТ Я ЕЕ НА МАШИНЕ ВСТРЕЧУ, НЕ НА ГОРБУ ЖЕ БУДЕТ ТАЩИТЬ ОНА
Участник
а по сколько грамм отрубей в пакетах? по 200 же?
Участник
а по сколько грамм отрубей в пакетах? по 200 же?
у меня по 400 в пачке
Участник
Камыш,тоже в наши ряды вступаешь?
Да не знаю...пока присматриваюсь))
Читаю, продукты присматриваю, на данном этапе исключила сладкое и мучное, дальше посмотрим. У меня лишних не сильный перевес, больше просто для самоощущения))
От лифта, однозначно, не откажусь))) - не на 4 этаже живу)))
Участник
Девочки, скиньте мне свои номера мобильных в Лс , просто мама пойдет в магаз сегодня или завтра, и сразу же мне позвонит и скажет. что по чем. я вам смс скину с этой инфой и вы мне ответите кому что надо, а то через наш форум долго будет. а телефон всегда под рукой
Участник
мне отруби в пределах 130 за пачку 1 пачку
крахмал до 100р
молочко до 150
тел в личку кину
Участник
телефон отправила в л/с
крахмал - 2 пачки
молоко - 2 пачки
цена значения не имеет
Участник
ну и мне можно все по 2 пачки.цена тоже особо не влияет
Участник
сейчас можно сделать заказ или уже поздно?
Организатор СП
Куда все делись в этой теме?
как диета? чего молчите?
Участник
тут мы
Организатор СП
как процесс? результаты? стоит начинать?
Участник
у меня еще -1 кг. Если бы было времени побольше, можно было бы готовить всякие вкусняшки, а так готовлю курицу, ем молочку и все-таки стараюсь придерживаться правила "хочешь есть - пей" пью много зеленого чая... ну и, конечно, пилатес 2 раза в неделю
Участник
Девочки, я нашла кукурузный крахмал. На центральм городском рынке. вот такой http://www.garnec.com/production/krahmal/kukkr/ стоит 44 рубля. Причем есть в нескольких секциях.
Участник
и я нашла на рынке на факеле 200 гр -20 рублей
Участник
Девочки, я нашла кукурузный крахмал. На центральм городском рынке. вот такой http://www.garnec.com/production/krahmal/kukkr/ стоит 44 рубля. Причем есть в нескольких секциях.
хочу-хочу.только мне туда с двумя вообще никак не выбраться
Участник
у меня пока вес встал
с начала за почти 5 нед минус 4кг.
но у меня и раньше бывали застои а потом вес сдвигался
и потом у сына был др-дала срыв(((
вот возвращаюсь в нормальную струю диеты
Участник
ну а здесь 400 гр. так на так получаетсяи я нашла на рынке на факеле 200 гр -20 рублей
Участник
а ты в каком районе живешь?Девочки, я нашла кукурузный крахмал. На центральм городском рынке. вот такой http://www.garnec.com/production/krahmal/kukkr/ стоит 44 рубля. Причем есть в нескольких секциях.хочу-хочу.только мне туда с двумя вообще никак не выбраться
Участник
Девочки, я нашла кукурузный крахмал. На центральм городском рынке. вот такой http://www.garnec.com/production/krahmal/kukkr/ стоит 44 рубля. Причем есть в нескольких секциях.хочу-хочу.только мне туда с двумя вообще никак не выбраться
а ты в каком районе живешь?
в добром на безыменского
Участник
Девочки, я нашла кукурузный крахмал. На центральм городском рынке. вот такой http://www.garnec.com/production/krahmal/kukkr/ стоит 44 рубля. Причем есть в нескольких секциях.
хочу-хочу.только мне туда с двумя вообще никак не выбраться
а ты в каком районе живешь?
в добром на безыменскогоесли хочешь, напиши мне адрес в личку, я тебе завтра после пяти вечера смогу завезти
Участник
Девочки, я нашла кукурузный крахмал. На центральм городском рынке. вот такой http://www.garnec.com/production/krahmal/kukkr/ стоит 44 рубля. Причем есть в нескольких секциях.
хочу-хочу.только мне туда с двумя вообще никак не выбраться
а ты в каком районе живешь?
в добром на безыменского
если хочешь, напиши мне адрес в личку, я тебе завтра после пяти вечера смогу завезти
я то за-только мне неудобно)))
Участник
всмысле не удобно, время? или я что привезу?
Участник
мне это не составит никакого труда. Во-первых, я сама живу в Добром, во-вторых, я на машине. По-этому, я жду адрес
Участник
Ура.мой вес наконец то опять сдвинулся после 2х недель)))
Участник
у меня живот тоже самая проблемная зона-я делаю сейчас антицеллюлитный массаж.А где делаете, тоже хотца)))
ну ко мне домой приходит врач.но удовольствие недешевое 500р-30мин.
Elenka21, а антицеллюлитный массаж как часто делаете? (каждый день, через день или несколько раз в неделю?) как правильно?