Владимирский женский форум » Будь красивой!

Диета Пьера Дюкана

(317 сообщений)
1234567

  1. Elenka21
    Участник

    через день 10 сеансов. а потом для поддержания формы))) он сказал раз в месяц надо

    проголосуйте за меня пожалуйста http://www.vladimirka.ru/awards/mama.shtml?220
    Отправлено 12 лет назад #

  2. pishalnikova33
    Участник

    девочки, я не изнуряю себя подобными диетами. уж очень это тяжело( предпочитаю спорт, массажи, сауну и бассейн. вот, если кому пригодится: http://www.suzdaltour.ru/about/ozdorovcomplecs/

    Отправлено 12 лет назад #

  3. gyppo
    гость

    Овсяные отруби во Владимире можно приобрести в аптеках по адресу:
    проспект Ленина 43,вход около магазина СПАР
    и ул.Б.Московская 19а, это торговые ряды,в магазине СПАР на цокольном этаже аптека .
    в упаковке 400 гр, 130 рублей

    Отправлено 12 лет назад #

  4. zimyulia
    Участник

    Овсяные отруби во Владимире можно приобрести в аптеках по адресу:
    проспект Ленина 43,вход около магазина СПАР
    и ул.Б.Московская 19а, это торговые ряды,в магазине СПАР на цокольном этаже аптека .
    в упаковке 400 гр, 130 рублей

    спасибо за инфу

    Отправлено 12 лет назад #

  5. Elenka21
    Участник

    Девчата.как успехи? чего молчим? я уже на закреплении.)))

    проголосуйте за меня пожалуйста http://www.vladimirka.ru/awards/mama.shtml?220
    Отправлено 12 лет назад #

  6. Taniana
    Организатор СП

    у меня минус 6 кг за 3 недели.
    до закрепления еще месяц и 3 кг)

    Отправлено 12 лет назад #

  7. zimyulia
    Участник

    А я пока слезла с диеты временно. Вес держится стабильно 64 кг, до диеты был 69,2кг. Праздники-дни рождения... Вот с понед. опять приступлю. Осталось скинуть 2 кг до моего идеала.

    Отправлено 12 лет назад #

  8. марулька
    Участник

    Девочки, на майские праздники еду в Питер в гости к маме, если что-то нужно, ну там молочка сухого , пудинги различные пишите мне в ЛС, я привезу.

    Отправлено 12 лет назад #

  9. Аленка33
    Участник

    Девочки, здравствуйте! тоже сижу на этой диете. Овсяные отруби купила на рынке ополье. Финские Myllyn Paras, 52 руб. пачка 400 гр. Как думаете они подойдут??? До этого покупала отруби в аптеке на цокольном этаже торговых рядов. они стояли 130 руб за 400 гр. Смущает разница в цене.

    Отправлено 12 лет назад #

  10. natasha begeka
    Участник

    Девочки, здравствуйте! тоже сижу на этой диете. Овсяные отруби купила на рынке ополье. Финские Myllyn Paras, 52 руб. пачка 400 гр. Как думаете они подойдут??? До этого покупала отруби в аптеке на цокольном этаже торговых рядов. они стояли 130 руб за 400 гр. Смущает разница в цене.

    разница в цене аренды помещения......думаю нет разницы в качестве отрубей

    BabySmile Лучшая детская фотостудия во Владимире http://bs33.ru/
    Отправлено 12 лет назад #

  11. Аленка33
    Участник

    Надеюсь, что разницы нет))) просто читаю книгу "Я не умею худеть" Дюкана, он в ней делает акцент на помол и просеивание отрубей. Оказывается чем мельче помол, тем они бесполезнее. Вот я и призадумалась над этим.

    Отправлено 12 лет назад #

  12. Эстери
    Неактивен

    такс, всем привет, а что нужно знать тем кто только начинает? есть сайт какой-нибудь? давайте начнем вместе)))

    Отправлено 12 лет назад #

  13. Elenka21
    Участник

    http://vk.com/dietadukan
    тут глянь.там темы для новичков и описание диеты в целом.

    проголосуйте за меня пожалуйста http://www.vladimirka.ru/awards/mama.shtml?220
    Отправлено 12 лет назад #

  14. Эстери
    Неактивен

    спасибо)

    Отправлено 12 лет назад #

  15. Аленка33
    Участник

    Девочки сегодня видела кукурузный крахмал гарнец и финские овсяные отруби в АМБИ на Дзержинке. Может кому пригодится эта информация))) отруби 57 руб, крахмал тоже в районе 50 руб

    Отправлено 12 лет назад #

  16. дюдюка
    Участник

    спасибо завтра доеду куплю

    Отправлено 12 лет назад #

  17. дюдюка
    Участник

    поделюсь кукурузным крахмалом одной пачкой 50 р

    Отправлено 12 лет назад #

  18. Мурыська
    гость

    Девочки, а где вы покупаете сухое молоко обезжиренное и каким сахорозаменителем пользуетесь?

    Отправлено 12 лет назад #

  19. дюдюка
    Участник

    обезжириного молока насколько я знаю у нас в городе нет как и йогурта вообщем.я беру молоко пармалата 0,5% в глобусе

    Отправлено 12 лет назад #

  20. zimyulia
    Участник

    Я сухое обезжиреное молоко и крахмал заказывала через интернет-магазин.

    Отправлено 12 лет назад #

  21. дюдюка
    Участник

    крахмал есть кукурузный.много где в городе.а ссылочкой на сайт не поделитесь?

    Отправлено 12 лет назад #

  22. Мурыська
    гость

    О, дюдюка, спасибо. А я уже облизываюсь на всякие сладости от дюкана. Хотя сыр иногда лопаю 45% )) А уж 0,5 нестрашно.
    Спасибо за наводку про крахмал и отруби. Я затарилась во вторник. И цены такие приятные. Блин, первый раз пришлось в аптеке покупать за 130, они, наверное, прочухали и цену задрали.

    Девочки, а у кого какие успехи? Есть уже чем гордиться?

    Отправлено 12 лет назад #

  23. Elenka21
    Участник

    я уже месяц на закрепе.потеряла еще 1.5 уг на нем)))после моего "правильного" веса.но я то только рада. осталось 2 нед на закреплении и потом перейду на стабилизацию.но честно я уже и так почти на стабилизации.часто ем и крахалосодержащие блюда и сладости бывает)))

    проголосуйте за меня пожалуйста http://www.vladimirka.ru/awards/mama.shtml?220
    Отправлено 12 лет назад #

  24. SMART
    Участник

    Elenka21, сколько в общей сложности кг ущло и за какой период?

    Отправлено 12 лет назад #

  25. Elenka21
    Участник

    уже 8 кг

    проголосуйте за меня пожалуйста http://www.vladimirka.ru/awards/mama.shtml?220
    Отправлено 12 лет назад #

  26. Elenka21
    Участник

    с 20го февраля

    проголосуйте за меня пожалуйста http://www.vladimirka.ru/awards/mama.shtml?220
    Отправлено 12 лет назад #

  27. мурыська
    гость

    молодцы!
    я сижу с 14 мая, уже результаты впечатляют - 4 с гаком ))

    Отправлено 12 лет назад #

  28. Анютkа
    Участник

    Девочки, я с сегодняшнего дня тоже с вами!

    Отправлено 12 лет назад #

  29. zimyulia
    Участник

    Дюдюка, я могу с вами поделиться молочком сухим, я заказала с запасом, оно расфасовано в целофановые пакеты по 200 г. Могу продать вам 2 пакетика.

    Отправлено 12 лет назад #

  30. zimyulia
    Участник

    http://dukanproduces.ucoz.ru/shop/produkty-pitanija/sukhoe-moloko-krakhmal

    Отправлено 12 лет назад #

  31. zimyulia
    Участник

    продам по 60 руб, т.к. доставка не бесплатная была.

    Отправлено 12 лет назад #

  32. Мурыська
    гость

    Кстати, пудинги (http://dukanproduces.ucoz.ru/shop/produkty-pitanija/sukhoe-moloko-krakhmal) с этого сайта продают в сети магазинов СПАР.

    Отправлено 12 лет назад #

  33. Аленка33
    Участник

    а в каком именно спаре они есть?

    Отправлено 12 лет назад #

  34. марулька
    Участник

    Аленка33, они еще и в Алексах продаются

    Отправлено 12 лет назад #

  35. Аленка33
    Участник

    рядом со мной алекс на пр-те Строителей. там есть??? не знаете??

    Отправлено 12 лет назад #

  36. марулька
    Участник

    я там и покупала, только месяц назад только

    Отправлено 12 лет назад #

  37. Аленка33
    Участник

    спасибо, схожу попозже)))

    Отправлено 12 лет назад #

  38. Мурыська
    гость

    В Спаре я видела на пл. Ленина. Но думаю, они во всех есть. Смотреть надо где специи, кисели всякие, желатины.

    Отправлено 12 лет назад #

  39. дюдюка
    Участник

    я сбросила 11 кл.хожу ещё в басейн...

    Отправлено 12 лет назад #

  40. Elenka21
    Участник

    я сбросила 11 кл.хожу ещё в басейн...

    я тоже еще хожу в тренажерку и на калланетику.
    муж говорит хватит худеть, а то меня костями бьешь
    никак их не поймешь-то худей, то хватит.
    а я теперь хочу совсем идеала килограмм 50, а то и 48
    рост у меня 162.
    вообще по дюкану они немного завышают вес, чтоб люди не перебарщивали мне кажется. по дюкану мой правильный вес 53,8 , а я сейчас 52,2 примерно(грамм 300-400 туда сюда гуляют).

    проголосуйте за меня пожалуйста http://www.vladimirka.ru/awards/mama.shtml?220
    Отправлено 12 лет назад #

  41. дюдюка
    Участник

    а у меня было 85 а через 2 месяца 74 иду дальше.......хочу 65

    Отправлено 12 лет назад #

  42. Elenka21
    Участник

    а у меня было 85 а через 2 месяца 74 иду дальше.......хочу 65

    а по дюкану правильный вес какой?

    проголосуйте за меня пожалуйста http://www.vladimirka.ru/awards/mama.shtml?220
    Отправлено 12 лет назад #

  43. дюдюка
    Участник

    мне посчитали как 63 но мне хоть до 65 и я буду вполне....довольна..

    Отправлено 12 лет назад #

  44. Мурыська
    гость

    Дюдюка, ты умничка! Я пока в 2 раза меньше, чем ты скинула )) Но у меня все еще впереди, я даже меньше месяца сижу на этой диете, на следующей неделе будет месяц. Из спорта я пока только пешком хожу.

    Девочки, пшеничные отруби, сахарозаменитель Фит парад есть в Глобусе. Надо смотреть на полках диабетической продукции. Почти паралельно витринам с салатами.

    Рецепты на чередование я смотрю в контакте и в одноклассниках. Там столько всяких вкусняшек. И фоточек похудевших. Очень вдохновляет.

    Пора организовывать встречи дюканочек владимирских и областных ))

    Отправлено 12 лет назад #

  45. дюдюка
    Участник

    девчёнки нашла обезжиринный йогурт без добавок.....0,1%.в атаке.ивановский.фирма лакомо

    Отправлено 12 лет назад #

  46. Мурыська
    гость

    есть еще фирма валио, он в "глобусе" и в "спаре" - вкусное разнообразие

    а у кого как успехи? у меня в конце месяца вес затормозился, если раньше по 400-500-300 гр., сейчас 100-200 гр. туда -сюда, ррр....
    но все равно результаты радуют

    Отправлено 12 лет назад #

  47. дюдюка
    Участник

    валио в глобусе только фруктовые а у простых жирность не радует а обезжиринных нигде не видела..ура нашла....я уже на 12.600 иду....мне ещё долго худеть

    Отправлено 12 лет назад #

  48. Мурыська
    гость

    Дюдюка,
    так ведь это здорово. А я чего-то не помню - это за 2 месяца???
    я иногда фрутовые пью, нарушаю, чтобы с тоски не помереть

    а еще нашла сыр филадельфия, вкуснючая зараза, да еще дорогая, и хотя 12%, все равно радует ))

    Отправлено 12 лет назад #

  49. дюдюка
    Участник

    да завтра ровно 2 месяца(с 14 апреля сижу) в начале была 85 а стала (сегодня утром взвешивалась)72.400.басейн конечно здорово помогает.ну конечно и то что сижу не срываясь....девчёнки держитесь

    Отправлено 12 лет назад #

  50. zvezda
    Участник

    а где можно рассчитать нужный вес по этой методики???

    Отправлено 12 лет назад #

1234567

Отправить сообщение

Вы должны войти на форум или зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.