Владимирский женский форум » Здоровье

Худеем вместе!!!

(751 сообщение)
12…1213141516

  1. яттамота
    Участник

    НАТА33, здесь все ленивые. Им не нужны ваш список упражнений и рекомендации по питанию. Наверное хотят, чтобы РРРАЗ и весить 50 кило! А вот не жрать и заниматься спортом здесь никто не готов

    я уже поняла))))

    Отправлено 12 лет назад #

  2. zvezda
    Участник

    а зачем тогда группу набирать ???

    Отправлено 12 лет назад #

  3. Оля33
    Участник

    НАТА33, здесь все ленивые. Им не нужны ваш список упражнений и рекомендации по питанию. Наверное хотят, чтобы РРРАЗ и весить 50 кило! А вот не жрать и заниматься спортом здесь никто не готов

    Ну почему вы так говорите?я соблюдаю наташины рекомендации.у меня только проблема с упражнениями.ребенком занимаюсь я одна.начинаю какое нибудь упражнение делать-она сразу ко мне бежит,хватает меня за руки.за ноги.вроде бы как играть со мной начинает.в 9 вечера укладываю спать-к этому времени я уже без сил.да и папа наш домой как раз приходит-кормить надо(большой ребенок)

    Отправлено 12 лет назад #

  4. яттамота
    Участник

    НАТА33, здесь все ленивые. Им не нужны ваш список упражнений и рекомендации по питанию. Наверное хотят, чтобы РРРАЗ и весить 50 кило! А вот не жрать и заниматься спортом здесь никто не готов

    Ну почему вы так говорите?я соблюдаю наташины рекомендации.у меня только проблема с упражнениями.ребенком занимаюсь я одна.начинаю какое нибудь упражнение делать-она сразу ко мне бежит,хватает меня за руки.за ноги.вроде бы как играть со мной начинает.в 9 вечера укладываю спать-к этому времени я уже без сил.да и папа наш домой как раз приходит-кормить надо(большой ребенок)

    ты у нас одна из двух девочек,кто следует всему

    Отправлено 12 лет назад #

  5. Фиалка
    гость

    Я,конечно, следую не всему, но стараюсь,особенно с питанием, и, знаете, уже неделю и помогает, даже муж заметил.Так что Ната33, спасибо Вам, что пинаете нас ленивых!!!

    Отправлено 12 лет назад #

  6. Mari777
    гость

    Здравствуйте меня зовут Мария мне 21 год)Родила 3 месяца назад до родов весила 50 кг при росте 165 за беременность набрала 17 кг шла рожать 73, сейчас вешу в диапазоне 60-62 хотелось бы вернуться к добеременному весу)))

    Отправлено 12 лет назад #

  7. Mari777
    гость

    Описалась весила 56кг при росте 165)

    Отправлено 12 лет назад #

  8. Nelli
    Участник

    Маri, ты отлично выглядишь а вот сына подрастет/, будешь на руках по 10 кило живого веса таскать, так и без всяких диет похудеешь

    Отправлено 12 лет назад #

  9. Mari777
    гость

    Nelli, привет) всё равно как то хочется похудеть хоть немного...кстати зарегестрироваться что-то не получается...

    Отправлено 12 лет назад #

  10. яттамота
    Участник

    Я нашла минутку что бы ответить))кушайте меньше гадостей девочки и больше двигайтесь))отлично подойдет скакалка,дома места не занимает и калории хорошо сжигаете))в первую очередь хочу сказать что лучше посмотреть диету по группе крови и выяснить какие продукты тормозят ваш метаболизм и тормозят похудение.

    Отправлено 12 лет назад #

  11. Nelli
    Участник

    расскажу как я избавилась от послеродового "животика".Никаких диет я не соблюдала и никаких комплексов упражнений тож не делала.Перед тем как встать с кровати (каждый раз, даже если просто прилегла отдохнуть или лежа читала книжку ребенку) я два-три раза нагибалась вперед (как пресс качаешь).Много времени это не занимает, каждый раз не больше минуты, а результат виден уже через две недели

    Отправлено 12 лет назад #

  12. Тали
    Участник

    Привет девчонки. Меня зовут Наталья. Мне 25 лет. При росте 175 вес 108 кг. Если вы создали свой клуб могу я к вам присоединиться?

    Отправлено 12 лет назад #

  13. яттамота
    Участник

    Привет девчонки. Меня зовут Наталья. Мне 25 лет. При росте 175 вес 108 кг. Если вы создали свой клуб могу я к вам присоединиться?

    конечно можете,напишите мне в лс свой контакт или как с вами в одноклассниках связаться

    Отправлено 12 лет назад #

  14. Нани
    Участник

    Девочки может кому удобно ходить в спортивный комплекс на Студенческой, я бы с вами ходила, одной лениво как то, а за компанию я бы с удовольствием...

    Отправлено 12 лет назад #

  15. Екатерина
    гость

    привет, меня зовут Катерина, рост 170, вес 86. вышла замуж- поправилась. скинуть никак не получается.(((

    Отправлено 12 лет назад #

  16. Тали
    Участник

    В одноклассниках меня можно найти как Наталью Островскую из г. Собинка Владимирской области. Буду ждать ответа.

    Отправлено 12 лет назад #

  17. Тали
    Участник

    Девчонки. Что вы посоветуете кушать вечером? Не кушать вечером совсем не могу. Кефир мне нельзя, потому что проблемы с поджелудочной. Молоко с фруктом (грушей или яблоком)сойдет? Или это очень калорийно?

    Отправлено 12 лет назад #

  18. Malika
    гость

    А я поняла, что на вес очень контрацепция влияет. Со свечами бенатекс я например вообще не набираю. А вот от ОК меня начинает раздувать. Так что я теперь знаю, что нужно моему организму. Буду свечами предохраняться, тем более они защищают меня хорошо.

    Отправлено 12 лет назад #

  19. яттамота
    Участник

    В одноклассниках меня можно найти как Наталью Островскую из г. Собинка Владимирской области. Буду ждать ответа.

    я вас найти не могу...

    Отправлено 12 лет назад #

  20. Mari777
    гость

    Нани, а где находится этот комплекс я бы хотела походить оодной скучно(((

    Отправлено 12 лет назад #

  21. obs
    Участник

    девочки, куда можно походить на аквааэробику вечером?

    Отправлено 12 лет назад #

  22. Mari777
    гость

    Девчонки у кого-нибудь есть желание походить на фитнес ?!Я живу на Северной можно где то поблизости но могу рассмотреть варианты и в других районах)присоединяйтесь одной скучно(((

    Отправлено 12 лет назад #

  23. Фиалка
    гость

    Живу в центре, тоже походила бы, не знаю куда только да и не с кем.

    Отправлено 12 лет назад #

  24. Нани
    Участник

    Нани, а где находится этот комплекс я бы хотела походить оодной скучно(((

    На улице Студенческая прямо напротив нового кирпичного дома № 6 "Д", около политеховских общежитий (высоток). Осенью абонемент стоил 1000 на месяц количество посещений не ограничено. У меня это здание прямо около крыльца, одной скучно идти, муж до 19 работает... А дома что-то не худеется.

    Отправлено 12 лет назад #

  25. ИРУСИК
    Участник

    Что то у меня не худеется! У кого нибудь есть варианты меню на 1300 ккал.

    Отправлено 12 лет назад #

  26. яттамота
    Участник

    на сайте "здоровье" есть меню

    Отправлено 12 лет назад #

  27. Mari777
    гость

    Фиалка, привет) так давай вместе походим только куда я сама незнаю у тебя есть что на примете?

    Отправлено 12 лет назад #

  28. Mari777
    гость

    Нани, а ты бы когда хотела начать ходить после нового года или по раньше?

    Отправлено 12 лет назад #

  29. Pyrgenka
    Участник

    Всем привет, мне 22 рост 168 где то, точно не знаю вес 70,хочется сильно вернуть свои 59кг но я лентяйка!!!одна ходить на аэробику не хочу дома интернет и телевизор.работаю до 9.стараюсь не есть вечером но не всегда получается.ОЧЕНЬ привередлива в еде поэтому фасоль рыба кефир овощи тушеные для меня просто ад!!!!

    Отправлено 12 лет назад #

  30. Фиалка
    гость

    Мари777, я согласна, разузнаю, что тут есть по близости. А ты на какой улице живешь?

    Отправлено 12 лет назад #

  31. Mari777
    гость

    Фиалка , я живу на улице северной, рассмотрю любые варианты только желательно не очень дорого,а ты зарегестрирована в контакте или ася у тебя есть?

    Отправлено 12 лет назад #

  32. Фиалка
    гость

    аська есть, только редко бываю, здесь и договоримся, если, что подберем, окей?!

    Отправлено 12 лет назад #

  33. Mari777
    гость

    Фиалка, хорошо договорились, буду ждать ответа)

    Отправлено 12 лет назад #

  34. Нани
    Участник

    Mari777 гость, да мне без разницы когда ходить начать , хоть с завтрашнего дня, я лентяйкой становлюсь, фигура совсем испортилась... Но думаю целесообразнее после нового года начать ходить.

    Отправлено 12 лет назад #

  35. MariyaS
    Участник

    Но думаю целесообразнее после нового года начать ходить.

    Целесообразней чем быстрей тем лучше! Чем дольше тянуть, тем больше и дольше сгонять потом.

    Отправлено 12 лет назад #

  36. Фиалка
    гость

    Мари777, куда пойдем?

    Отправлено 12 лет назад #

  37. Mari777
    Участник

    Фиалка, ну ты просто молодчина столько информации аж глаза разбегаются :-)...а ты что приметила?

    Отправлено 12 лет назад #

  38. Mari777
    Участник

    Фиалка, я что то растерялась аж...надо ещё раз прочитать...

    Отправлено 12 лет назад #

  39. Фиалка
    гость

    Мне, если честно, ближе ДК молодежи и ост.Бассейн, и по деньгам более менее нормально, теперь вопрос определиться с днями посещений, потому что сейчас в декрете, малышню надо организовывать с кем то. Хочеться после новогодних праздников начать заниматься, но не в тренажерке, а фитнесом (до родов 3 года занималась), еще лучше танцами.

    Отправлено 12 лет назад #

  40. Нани
    Участник

    Да да я бы на танцы тоже походила :dada:, главное что бы не очень поздно и нагрузку побольше...

    Отправлено 12 лет назад #

  41. Фиалка
    гость

    Старшую дочку вожу в ДК офицеров на бальные танцы 2 раза в неделю, в следующее занятие уточню, может и со взрослыми занимаются. Нани, а Вы где живете? Какие танцы предпочтительнее?

    Отправлено 12 лет назад #

  42. Нани
    Участник

    Я бальными 10 лет занималась, эстрадные тоже были ну и балет... Но это все до родов. А теперь почти через 7 лет, форму уже потеряла. Я в Юрьевце живу, но если занятия не поздно вечером (допустим до 7 вечера)то предпочтительнее Октбрьски район.

    Отправлено 12 лет назад #

  43. Mari777
    Участник

    фиалка, меня как раз очень устраивает дк молодёжи и бассейн и я тоже в отпуске по уходу за ребёнком) хотела бы фитнесом заняться

    Отправлено 12 лет назад #

  44. Людмила
    гость

    Девочки, тут кто-то занимался по программе турботон? Если кто занимался напишите пожалуйста о результатах. Завтра решилась идти оплачивать, может еще успею передумать))

    Отправлено 12 лет назад #

  45. MariyaS
    гость

    Людмила, я занималась, когда еще бесплатно был. Мышцы укрепила хорошо. Не похудела вообще. лишний вес был. Но был и гормональный сбой. Вообще программа понравилась очень.

    Отправлено 12 лет назад #

  46. ELENA1979
    Участник

    Девочки, тут кто-то занимался по программе турботон? Если кто занимался напишите пожалуйста о результатах. Завтра решилась идти оплачивать, может еще успею передумать))

    а где занимаются?

    Отправлено 12 лет назад #

  47. Ann09
    Участник

    Девочки, а какие разгрузочные дни вы себе устраиваете, и как потом на следующий день не наброситься на еду??

    Отправлено 12 лет назад #

  48. Сара Браун
    Участник

    Айда на лыжи!! Минус полкило за сеанс лыжетерапии.

    Отправлено 10 лет назад #
    +3

  49. kdietolog
    Участник

    Всем привет! Я консультант-диетолог. Уже 7 лет успешно занимаюсь разработкой индивидуальных меню программ с учетом образа жизни, специфики и графика работы. В том числе занимаюсь разработкой меню-программ для людей страдающих избыточным весом (ожирением). Меню разрабатывается таким образом, что вы не будете испытывать мучительное чувство голода и отказывать себе в любимых блюдах. Обращайтесь. тел. 8 (919)013 - 49 - 58 Макарова Ольга Александровна

    Отправлено 10 лет назад #
    +2

  50. Анна123
    Участник

    Привет)Девченки очень хорошая и эффективная диета Дюкана! Практически можно себе не в чем не отказывать!Только нужно все делать грамотно!
    Суть диеты Дюкана

    Суть диеты в том, что употребление пищи не ограничивается. Кушать можно тогда, когда потребует это ваш организм. Несмотря на такой странный рацион, человек не набирает килограммы, а наоборот теряет лишние. Существует 4 этапы диеты Дюкана. Длительность для каждого этапа будет зависеть от избыточного веса человека.
    Первый этап диеты Дюкана
    Во время стартового этапа французской диеты Дюкана можно избавится от 2 килограмм до 7 килограмм лишнего веса. В этот период нужно включить в свой рацион продукты, в которых содержится протеин. ПРОДОЛЖЕНИЕ...http://ladyzine.ru/francuzskaja-dieta-diukana/

    Отправлено 10 лет назад #

12…1213141516

Отправить сообщение

Вы должны войти на форум или зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.